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有什么办法能抗衰老

2018-06-08 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
我们如果觉得自己的身心都有点跟不上节奏,那么你就和要开始调养一下自己了,要知道,超标地劳累会让男人们衰老得更快,可是有什么办法能补救呢?当然是在饮食上多增加点抗衰老美食。 抗衰老美食让男人们精力充沛: 龙眼肉粥 材料:龙眼肉,红枣,粳米。 做法: 1.粳米淘洗干净,红枣洗净备用; 2.将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,直至米煮烂,加适量白糖。 功效:健脾养心,补血安神。 提示:孕妇应慎食。 枸杞桑葚粥 材料:枸杞子,桑葚,红枣,粳米。 做法: 1.将枸杞子,桑葚,红枣洗净,粳米淘洗好浸水备用; 2.将材料都放入锅中一起煮,熟后用糖调味即可。 功效:补肝肾,健脾胃,消除眼部疲劳,增强体质。 提示:枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发烧、炎症、腹效果感冒枸杞泻的人最好别吃;枸杞可兴奋性神经,性欲亢进者不宜服兴奋性枸杞不宜用;枸杞子含糖量较高,每100克中含糖19.3克,糖尿病患者要慎用。 男人们怎么能不知道抗衰老美食呢?怎么能不知道这些美食能给男人们带来多少好处呢?年轻才能拥有一定,只有男人你的身心都是年轻健康的,那么一切你想追求的才会随之而来.
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