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怎样去湿气最有效果

2018-06-08 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
如果体内有湿气,就会损伤健康,导致多种疾病发生。因此,当你体内有湿气困扰,一定要及时去湿气。那么,你知道怎样去湿气最有效果吗?中医里有一些药方对去除体内湿气十分奏效。下文具体介绍了一些中医去湿方案,你可以来了解下。 药疗法 如果春季得了胃肠型感冒,感觉整身困倦、胃口不好、大便烂、脘腹,舌苔厚腻,可服藿香正气丸或者藿香正气水。 如果平时脾胃虚弱者,出现胃口不好、大便稀溏,感觉困倦,可服健脾补血颗粒、参苓白术散调补脾胃。 材料 茵陈;蒺藜;防风 ;柴胡;甘草;黄芪;白术;党参;薄荷;薏仁;茯苓;益母草;猪苓 食疗方法 白鲫鱼煲汤 用油将鱼两面煎黄,用开水猛火煲汤,煮成白色乳状。然后加砂仁、陈皮、香菜、生姜,稍滚三分钟。鲫鱼性甘平,补而不燥,健脾去湿,而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。 田艾煲鲫鱼 材料作用 田艾,鲫鱼,生姜,煲汤饮用。此方不仅健脾去湿,还可以预防蚕豆病。 砂仁苡米淮山粥 砂仁,苡米,淮山,大米,煲粥食用。此方可健脾祛湿。 淮山薏米莲子粥 淮山、薏米,莲子肉,大枣,小米,淘洗干净后与小米共煮成粥,熟后加白糖调匀即成。健脾益气,适用于脾胃虚弱,食少纳差,肢体无力。 外洗法 方法:用生姜、陈皮、薄荷煮水洗澡 作用:可以暖脾胃、去湿、解困,如觉得烦琐,可以用此水泡脚。 上文介绍的药方和食疗方,你可以根据自己的需要选择使用。中医提示体内有湿气不是小问题,它会引发多种疾病,所以需要及早治疗。中医对去除湿气有不少验方,你可以选择使用。小编提示去除湿气需要一个长期过程,你要坚持使用这些中医药方。
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