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艾灸对调理阳虚体质有用吗

2018-05-15 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
很多女性都属于阳虚体质。阳虚体质的人容易出现畏寒、手脚冰凉等问题,甚至会有疾病困扰,所以,如果你是阳虚体质应该及时调理和改善。中医发现艾灸对调理阳虚体质效果显著。只要学会艾灸三个穴位,阳虚体质就能得到改善。 阳虚体质可以艾灸三个穴位: 第一,神阙:即肚脐。有温补元阳,健运脾胃,复苏固脱之效。操作:取0.2~0.4厘米厚的鲜姜一块,用针穿刺数孔,盖于脐上,然后置小艾炷或中艾炷于姜片上点燃施灸。最好每晚9点钟灸之。每次以灸至局部温热舒适,灸处稍有红晕为度。 第二,关元:位于肚脐正下方3寸的位置,关元穴具有培元固本、补益下焦之功,元阴元阳在此交汇,揉按此穴能够调节阴阳平衡。操作:用手掌按揉和震颤关元穴。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。 第三,气海:人体气海穴位于下腹部,前正中线上,肚脐中下1.5寸。本穴如同气之海洋,故名气海。此穴有培补元气,补益阳气,延年益寿之功。操作:艾灸,以艾灸条在穴位上旋转施灸,灸到皮肤发红即可。 我们可以对这三个穴位进行艾灸,这样就能调理阳虚体质,养护身体健康。如果你也是阳虚体质,小编建议你一定要及时调理不要等到疾病发生再来追悔莫及。调理阳虚体质的中医方子有不少,感兴趣的话不妨多来了解一些中医偏方。
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