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中医针刺疗法怎么解决肥胖问题

2018-07-03 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
近年来肥胖率直线上升。很多爱美人士选择各种减肥商品,但是都没有收到良好的效果。小编推荐针灸减肥方法,针灸可以通过传统的中医针灸方法,达到调整机体内分泌的作用,最终实现减肥。以下就是专家针对中医针刺疗法解决肥胖问题做出的详细的解释,下面跟随小编一起来了解一下希望能给大家带去帮助。 中医认为,发福、肥胖主要由于痰与湿蓄积而成。古人言“脾胃俱旺则能食而肥”,正常人如肠胃机能好,多吃少动则会胖。“肥人多痰、多湿热”,肥胖由于饮食过量或运动过少,或脾失健运痰湿内停所致。 中医疗法依辩证论治分型:一、〔实热型〕:防风通圣散加减。二、〔脾虚痰湿型〕:二陈汤加减。三、〔湿热型〕:五苓散加减。四、〔血瘀型〕:桃核承气汤加减。五、〔脾肾两虚型〕:肾气丸加减。 针刺疗法 取穴:中脘、水分、天枢、关元、太冲、足三里、三阴交、梁丘、公孙等。〔耳针〕取穴胃、脾、三焦、饥点、小肠、肾、内分泌、神门、口等。 日常龙8国际方面: 1.每日三餐中,以代餐包加入青菜、蒟蒻等代替正餐1~2餐。2.保持1200大卡的饮食(4淀粉、4蔬菜、2水果、2乳品、3肉品、3油脂),则每月可减少1~2公斤体重。3.每周6~7日,30分的中强度运动至流汗有点喘为度。4.晚餐7点以后则不再进食,每日喝水2000西西以上,遵守少油、少甜、少盐的原则。 减重是现代人必须的功课,人到了岁以后就需要开始注意体重,笔者从岁至今,年来将体重控制于51公斤左右,BMI23,遵守饮食与运动减肥,采取最健康的减肥方法,才能在保有轻盈曼妙的体态下,拥有傲人的健康,这需要心理建设,精算饮食热量,懂得拒绝高热量食物的诱惑,或浅尝即止。 通过以上简单的介绍,现在想必大家也都有了一定的了解,针灸之所以能够达到减肥的目的,根本在于它原理的科学性。小编提醒大家应该选择适合自己的针灸方法争取早日拥有苗条身材。
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