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教给你药膳减肥的几种好方

2016-02-26 责任编辑:小飞 来源:闻康资讯网 收藏本文
  中医发现有不少中药材都有减肥作用,只要你使用得当,就能得到瘦身好效果。接下来,小编我就为你介绍一些减肥药膳,它们都是利用中药制成的,正确食用这些药膳,减肥瘦身就会有好效果。   1) 决明降脂粥   炒决明子15克,山楂50克,白菊花10克,粳米100克。将炒决明子和白菊花同时入锅,加水煎煮2次,滤出药液后与洗净的粳米、去核的山楂同时煮成粥。有清热,降脂的功效,适用于肥胖病的辅助药膳治疗。   2) 山楂玉米须汤   山楂10克,玉米须50克。将山楂洗净敲碎,与洗净的玉米须同时放入砂锅,加水适量,煎汤,日服数次,不拘于时。有补益脾胃,利尿消肿,降低血脂的功效,适用于减肥轻身的辅助药膳治疗。   3) 冬瓜参芪鸡丝汤   冬瓜、鸡脯肉各200克,党参、黄芪各3克,黄酒,精盐,味精各适量。将冬瓜去皮、洗净、切成片备用;将鸡脯肉洗净切成丝,然后与洗净的党参、黄芪同时放入砂锅,加清水500毫升,用小火炖至9成熟,加入冬瓜片,加入其他配料,待冬瓜熟透即成。有健脾益气、利湿轻身的功效,适用于脾气虚所致的倦怠、嗜睡、食少、便溏、四肢浮肿的肥胖者。   这三款减肥药膳,其制作方法简单,感兴趣的你就可以来试试了。药膳减肥的秘方有不少,每个人的肥胖状况不同,适合使用的减肥秘方也有区别。根据你的具体情况挑选减肥药膳,瘦身就会有明显效果。   推荐阅读:热敷按摩缓解你的头痛
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