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解读三个食醋减肥秘方

2015-07-31 责任编辑:小飞 来源:闻康资讯网 收藏本文
  在炎热的夏季,不少人都会被自己一身赘肉所困扰,因此,很多朋友会制定减肥计划,想要打造完美身材。在中医里有一些减肥药膳,利用食醋减肥法,操作方法简单,瘦身效果显著,你可以来试试。   首先,我们先了解一下食醋的种类,用哪种食醋瘦身减肥最好呢?食醋有酿造醋与配制醋之分。酿造醋以粮食、糖或酒为原料,通过微生物发酵而酿成,其营养成分有氨基酸、糖、有机酸、维生素、无机盐及醇类等,对人体的新陈代谢有很大的益处。而配制醋则以化学合成的冰醋酸为原料再加水稀释而成,没有其他的营养成分,因为使用这种配制醋,对人体有害无益。   食醋减肥偏方1、花生醋方   功效:清血脂、祛脂肪,减体重。   原料:花生米300克,香醋500克。   做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8~10天,即可食用。   服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10~15粒,连服3个月。   适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。   食醋减肥偏方2、蛋醋减肥方   功效:减肥瘦身,祛斑润肤。   原料:鸡蛋1个,香醋浸蛋液500克。   做法:将鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30-35日,待蛋壳完全消失,只留一张薄皮时,用干净筷子捅破,拌匀混和,即可食用。   服法:每日一次,每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。   适用:肥胖症、面部黑斑。   食醋减肥偏方3、冰糖醋方   功效:减肥瘦身,消食降压。   原料:冰糖150克,香醋250克。   做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。   服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。   适用:肥胖症、高脂血症、高血压。   以上就是三个食醋减肥偏方了。这三个减肥方法,都会有一定的瘦身效果,感兴趣的你不妨来试试。值得注意的是,食醋减肥效果虽然好,却不是人人都适用。如果你的肠胃有损伤,食醋减肥法就要慎重选择。   推荐阅读:中风后手足拘挛该怎么办
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