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专为你的防治胃病支个招

2015-06-29 责任编辑:小飞 来源:闻康资讯网 收藏本文
  中医提示,消化系统出现问题,你就容易出现胃病困扰。如果你有胃病就会知道,胃病会人非常痛苦难受。那么,有什么样式方可以防治胃病呢?接下来,就具体介绍了一些养生秘方。   如何预防胃病复发   1、情绪稳定   情绪变化,往往会到来身体上的不适,胃病就是最典型表现之一。平时就胃不好的人,不要过分地大悲或大喜,这都容易致胃病复发。平时,要保持情绪稳定、心情愉快,情绪紧张时,可以多做深呼吸或转移注意力,让自己尽量从不良情绪中解脱出来。   2、少食多餐   饮食应定时定量,不要暴饮暴食、贪食刺激性和寒凉食物。保证每餐营养均衡,减少胃酸对胃黏膜的刺激。每顿饭可以吃六七成饱,上午和下午时段,可以适量加餐。胃病患者适宜吃易消化的软质食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等,多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。 需要注意的是,水果不能从冰箱里拿出来直接吃,最好吃常温的,或蒸水果。应避免饮用浓茶,少吃过甜的食物,戒烟戒酒。   3、注意保暖   尤其是注意胃部和腹部保暖,可以穿上一件保暖效果好的内衣,以防冷空气侵入。睡前最好用热水泡脚,这也可起到暖胃的作用。在温度低的地方,可以准备一个方便携带的暖水袋,给胃部取暖。在家中,需穿好袜子,最好不要光脚。   4、注意药物不良刺激   胃病患者需忌服阿司匹林、正痛片、消炎痛、利福平、皮质激素、芬必得、保泰松、布络芬、炎痛喜康等。如果需要服药,可到医院咨询医生,不要擅自做决定。   中医养胃食谱   1、姜枣饮:   生姜5片、红枣10枚,煎水代茶。椒姜粥:胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。适于胃凉暴痛,遇冷痛甚,口淡乏味,泛吐净水者。   2、鸡莱散:   鸡内金3克、莱菔子6克,炒黄研末,分3次温开水调服。胃痛腹胀,厌食拒按,恶心欲呕,吐后痛减者适用。   3、鲫鱼椒姜汤:   鲫鱼500克,洗净切片,水煮沸,加入豆豉、胡椒、干姜、陈皮,空腹食之。不能下食,虚弱无力,胃部饱满,遇寒则发,喜温喜按,形寒肢冷者尤宜。   4、莱菔粥:   莱菔子炒,研末与米同煮为粥。腹胀不欲食,口中酸腐味者适用。   5、藕粉:   15克或荸荠粉15克冲服。胃热隐痛,口干舌燥,大便干燥,手足心热者适用。   上文介绍的龙8国际方法,对防治胃病都会有大帮助。专家提示无论你是否有胃病,今天介绍的养生方,都能让你的消化系统得到健康养护,胃病也能得到有效防治。总之,胃病不是小事,我们要重视起来。   推荐阅读:中医专家为你揭秘清宫养生
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