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中医好食疗调理脾胃虚弱

2015-06-17 责任编辑:小飞 来源:闻康资讯网 收藏本文
  中医认为,消化系统是否健康,它对你的身体会造成重大影响。有调查发现,不少人因为饮食不当,就会出现脾胃虚弱的问题。出现了脾胃虚弱,该热调理和改善呢?下文介绍了一些中医食疗方。 脾胃虚弱,脾胃,中医   红枣——强健脾胃果   红枣又称大枣、干枣、灵枣、良枣,其味甘,性温,入脾胃经,有补脾和胃,益气生津的作用。《神农本草经》记载大枣“主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补心气、少津液、身中不足,和百药”。张锡纯也在《医学衷中参西录》中论红枣“津液浓厚滑润,最能滋养血脉,润泽肌肉,强健脾胃”,可见其对红枣调补脾胃功用的肯定。   正是因为红枣能“强健脾胃”,从而实现了其“滋养血脉,润泽肌肉”的功能。脾胃强健,饮食物得到充分的消化,水谷精微得以吸收,则气血化生有源,五脏六腑、四肢百骸方能得以润养。   因此,凡是症状表现为形体瘦弱、神疲乏力、面色萎黄、饮食减少、大便溏薄或先干后溏的,都可以配合食用红枣。   红枣的吃法很多,可以水煮食,也可合粳米煮粥食用,或是和薏苡仁、山药等作羹食用。   但有一点需要注意:凡有痰湿、积滞、齿痛、虫病者,均不宜食枣。   因为大枣含糖量很高,所以会腐蚀牙齿;而中医认为大枣会助湿壅滞,如果痰湿比较盛的人,要少食用大枣。   ①参苓枣蜜饮   材料:党参、茯苓各10克,陈皮8克,红枣6枚,甘草5克,生姜5克,蜂蜜适量。   做法:将以上前6 味洗净,放入锅中,加适量水,大火煮沸,改小火煎煮40 分钟,去渣取汁,待药汁转温后兑入蜂蜜,搅匀即成。早晚分服。   功效:健脾益气,和胃温中。适用于脾胃虚弱表现为食少乏力,大便溏薄者。   ②大枣黑木耳饮   材料:大枣10 枚,黑木耳10 克,陈皮5 克,红糖适量。   做法:将黑木耳用水浸泡、发开、洗净。大枣洗净后去核。将黑木耳、陈皮、大枣放入砂锅中,加适量水,用大火煮开,改小火煨煮30 分钟,放入红糖,稍煮片刻,待糖全部溶化后即成。早晚分服。   功效:健脾和胃,养血温中。适用于脾胃虚弱而表现为面白无华,饮食减少,倦怠乏力者。   以上介绍的中医食疗,对治疗脾胃虚弱就会有帮助。如果你也有脾胃虚弱的困扰,不妨来试一试这些食疗方。值得注意的是,脾胃虚弱不是小问题,它会给你健康带来大困扰,所以不容忽视。   推荐阅读:龙8国际药物服用不要碰热水
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