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怎样快速的治疗失眠呢

2018-06-20 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
现在我们生活节奏的加快,工作的压力,让越来越多的年轻人整夜的睡不着觉,没有足够的睡眠,就没有充足的精神去工作,去为了生活打拼,失眠的人往往心烦意燥,所以很难正常的投入到工作,生活中去,怎样快速的治疗失眠呢?中医给您支招。 1,心火旺型失眠: 表现为心胸烦热、夜不成眠、面赤口渴、心悸不安。可选用朱砂安神丸,每次1丸,午后及睡前各服用1次。 2,心阴虚型失眠:表现为心悸失眠、五心烦热、头晕耳鸣、健忘、口干、舌红少苔。可选用补心丹,每次1丸,午后及睡前各服1次。 3,心脾两虚型失眠: 表现为失眠多梦、心悸、健忘、眩晕、面色萎黄、食欲不振、神倦乏力、舌淡脉弱。可选用归脾丸,每次1丸,也可用养血安神片,每次5片,午后及睡前各服1次。 4,肾虚型失眠: 表现为失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软、肾亏遗精。可选用健脑补肾丸,每次15粒,或脑灵素,每次5片,午后及临睡前各服1次。 若其它症状不明显,只以失眠为主症者,可服复方五味子糖浆,每次10毫升,每日用3次,也可用炒枣仁3~6克,捣碎为末,晚上临睡前冲服。 除正确选用药物外,还应消除紧张思想情绪和疑虑,做到“先睡心,后睡身”,只有轻松入眠才有利健康。另外,可适当参加体育锻炼及体力劳动,消除心情紧张,同时睡前不饮浓茶、咖啡、酒等兴奋性饮料。
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