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每天喝茶的最佳时间

2018-06-12 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
茶含有多种养分,经常喝茶是很好的养生方。中医提示我们在不同时间段,应该喝不同种类的茶,这样才能更好的龙8国际身体。下面,专家就告诉你每天喝茶的最佳时刻表,你可以试试看。 早上适宜喝红茶:人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。 红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。 午后适宜喝青茶或绿茶:通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。 青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。 晚间适宜喝黑茶:人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。 上文就是每天喝茶的最佳时间。在不同的时间段,喝不同种类的茶,这样才能有养生龙8国际功效。所以,我们要在不同时间段喝不同的茶。小编提示如果你肠胃不好,那就要慎重选择茶种类,一些性寒的茶就不要饮用了。
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