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补血养血的方法有龙8国际

2018-04-20 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
大家都知道,贫血会给你健康带来大困扰,甚至会导致疾病发生。因此,补血养血很重要。下面,中医推荐三款食疗,其补血功效奇佳,你可以用这些食疗,得到很好的补血效果。 补血秘方1、党参杞子红枣炖鸡 用料:党参、杞子、红枣、鸡肉。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和,一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。 补血秘方2、阿胶蜜枣炖鸡 用料:阿胶、蜜枣、鸡肉。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。 补血秘方3、当归生姜羊肉汤 用料:羊肉、当归、生姜。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显着效果。 以上是为大家介绍的 一些补血的方法,对于对补血养血来说都很有效果。如果你也想调理气血,那就赶紧来试试这些食疗方吧。中医里可以补血的食疗有不少,你可以根据自己的身体状况,来挑选适合自己的补血良方。
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