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民间的补血饮食都有龙8国际

2016-07-15 责任编辑:小飞 来源:闻康资讯网 收藏本文
  在中医看来,贫血是很大的健康隐患,它会导致你出现一系列的身体不适,所以,为了你的健康着想,补血很重要。中医认为补血的简单方法有很多,民间有些饮食的补血效果就很好。下文具体盘点了一些民间的补血饮食,如果你想补血养血,不妨试试这些补血饮食,效果很不错哦。   秘方一   牛乳250克,粳米100克,白糖适量。粳米淘洗干净,放入锅中,加清水,煮至半熟时,再加牛乳,煮至粥成,调以白糖进食。   本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损,形体羸瘦。   本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等,原方用于“大补阴血”,“老人甚宜”,为滋补虚损常用方。若日久失于调摄,或久病失于调治,脏腑亏损,阴血亏虚,则见虚损,法宜大补阴血。方中以牛乳血肉有情之品为主,大能补阴血,益虚损 以粳米为辅佐,补牌以助牛乳之力,合用而成大补阴血之方。本方滋补之力较强,尤宜于虚损重症。   本品滋润补益,对脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。   秘方二   鲜乌贼鱼肉250克,桃仁15克,黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼鱼肉冲洗干净,切条备用。桃仁洗净,去皮备用。乌贼鱼肉放入锅中,加桃仁、清水,旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖,再用小火煮至熟烂即成。   本方有养血调经功效。适用于血虚经闭。   本方出自《陆川本草》,原方用于“妇人经闭”,为治疗血虚经闭的代表方,血虚冲任失养,血海空虚,则见经闭。方中以乌贼鱼肉为主,血肉有情之品,大能养血调经 以桃仁为辅佐,活血调经。两者合用,一养血以调经,一活血以调经,而以养血为主,故适用于血虚兼有血滞之经闭及血虚经闭。   《唐瑶经验方》以本方去乌贼鱼,加莲藕煮食,则活血调经之力增强,原方用于“产后血闭”。   本方孕妇忌食。   秘方三   鲜桑椹1000克,糯米500克。鲜桑椹洗净捣汁(或以干品300克煎汁去渣),再将药汁,与糯米共同烧煮,做成糯米干饭,待冷,加酒曲适量,拌匀,发酵成为酒酿。   每日随量佐餐食用。适用于肝肾阴亏消渴、便秘、耳鸣、目暗、瘰疬、关节不利等症。桑椹滋阴补血力强,辅以糯米补中益气,提高疗效。   这三种补血饮食,在中医看来都是有道理的,也有很高的补血价值。对大部分人来说,经常吃这些补血饮食,就能得到非常好的补血效果。如果你觉得这些补血饮食制作比较麻烦,那小编我告诉你,有很多天然食材也具有补血功效,例如桂圆、菠菜等等,这些食物也能帮你补血养血哦。   推荐阅读:解读中医古代的养生经
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