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补气血的一些方法

2018-04-19 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
相信我们大家都知道,气亏、贫血对健康影响极大,会让疾病找上门来。因此,在日常养生龙8国际中,我们应该多注意补气血。中医发现有很多中药材,只要你能善加利用,就可以得到补气血的养生效果,下文做了详细解读。 1、血虚证的表现 血虚证主要表现为面色苍白或暗黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、妇女行经量少、延期甚至经闭等。可采用补血的药物治疗。一般的血虚证,可选用阿胶制剂、当归制剂、鸡血藤片、何首乌片、归脾丸等。 常用的补血药物有:当归、熟地、阿胶、何首乌、鸡血藤、白芍等。 常用的补血食品有:动物血、动物肝脏、动物脊骨、黑芝麻、黑木耳、红糖等。 2、气虚证的表现 气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物治疗。注意:补气药物多为温性,凡阴虚火旺者不宜用。 常用的补气药物有:人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。 常用的补阳药物有:附子、鹿茸、海马、海狗肾、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬虫夏草、九香虫、杜仲、续断、狗脊、骨碎补、补骨脂、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、菟丝子、枸杞子、韭菜子等。 吃中药的禁忌:补益中药并非人人适合 补益中药是能补充人体气血阴阳不足,改善脏腑功能,增强体质,提高抵抗疾病能力的药物,也叫补虚药或补养药。补益中药用于中老年人的养生龙8国际,应该是在身体非常虚弱,或已患有慢性疾病的情况下采取的养生龙8国际方法。其实,补益中药主要适用中老年人中体质偏于虚弱的人群,身体强壮的青年人没有必要服用补益中药。 补益中药并非适用于各类人群。儿童及青少年人群应尽量避免服用补益中药。中医学认为,儿童正处于生长发育时期,应该按照人体的正常规律成长。如果儿童服用过多的补益药,就像拔苗助长一样,不仅无益反而有害。 有些儿童服用过多的补益药,结果出现性早熟及发育异常。青壮年时期血气方刚,身体强壮也没有必要服用补益中药。青壮年人如果因为某些原因而引起身体虚弱,可以在医师的指导下酌情服用补益中药。所以,补益中药主要适用于体质虚弱的中老年人。 以上为大家介绍的中医中药,都有补气血的功效。专家提示,用中药补气血是有讲究的,每个人的具体情况不同,适合使用的中药方剂也有区别。如果你想用中药来补气血,最好在医嘱下来正确服用药物,这点很重要。
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