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欧美国家至in的另类减肥方法

2018-02-26 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
现在减肥是全球的话题,全球每个角落都有减肥的人,当然减肥方法也带有国际性。不同的国家的人们想出很多不同的减肥方法,现在小编就带大家来看看5个欧美国家至in的另类减肥方法吧! 加拿大:学鸭子在水里“扑腾”——同等运动时间消耗更多热量 水中跑步虽然“跑得喘吁吁”,却很难跑动。练习者垂直悬浮于水中,鼻孔仅比水面稍高一些,手脚在水中猛烈划动,好像鸭子在水中扑腾,样子笨拙可笑。在深水中,跑步者下肢不受震荡,因而不易受伤,运动过后还会有通体舒坦之感。 另外,水中的阻力是空气阻力的4~10倍,在水中跑45分钟,相当于在地面上跑2小时以上。 澳大利亚:与鸵鸟一起“赛跑”——瘦身时间不再寂寞 鸵鸟以擅长奔跑而着称。近年来,澳大利亚人屡发奇想,设计出种种与鸵鸟为伴的休闲健身项目,令世人瞩目。还有一些澳大利亚人干脆与鸵鸟赛跑。“陪跑”的鸵鸟会耐心地陪着主人做长跑训练,大大减少了人在长跑中的寂寞,增加了新鲜感。 美国:静思冥想——心理暗示帮助减肥 一种简单的减肥方法——静思冥想。减肥容易遇到平台期,进入平台期觉得坚持不下去的时候,学学冥想——在心里暗示自己一定可以减下来,重新获得减肥的动力。 西班牙:大海疗法——用好心情瘦身 西班牙人酷爱大海,乐于与海水共度休闲时光。他们认为,大海也是一所医院,能缓解精神紧张。在减肥过程中,最减肥遇到挫折后忌暴饮暴食。如果能够拥有好心情即可减少暴饮暴食的倾向。 奥地利:自然疗法——用自然“热度”燃烧脂肪 奥地利人常将休闲时光交付给大自然,他们喜欢热沙浴。 热沙浴:先以红外线将沙子加热,然后躺入沙子中,持续20分钟,沙子不是一般的河沙,而是来自加易河,其中含有丰富的矿物质,对身体特别好,更妙的是,经过红外线加热的沙子可以促进燃烧脂肪。 关于一些异类的减肥方法,我们就为大家介绍到这里了,看到了这些文章以后,相信我们大家都了解了各种不同的减肥的办法,对于这些减肥办法,我们可以参考。
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