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能让女人美白牙齿的五个窍门

2016-08-08 责任编辑:晴晴 来源:闻康资讯网 收藏本文
  美白牙齿的窍门有龙8国际呢?我们知道的美白牙齿的方法很多,生活中也有很多好的方法!都简单实用的!平时都可以试试!怎样牙齿美白效果最好呢?整形美容也可以!   美白牙齿小窍门一:多食用富含钙质的食物。   这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质,因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物,比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源,而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡,从而减少口腔中细菌活动滋生,预防蛀牙,还可以增加钙质,让牙齿更加坚固。   美白牙齿小窍门二:适当饮用绿茶。   绿茶中含有丰富的氟,美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟,不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合,继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟,还可以达到清新口气的效果。   美白牙齿小窍门三:多吃芹菜等粗纤维食物。   韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿,原因很简单:我们在咀嚼粗纤维食物时,粗纤维可以与牙齿摩擦,继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌,预防蛀牙。   美白牙齿小窍门四:多吃富含维生素的食物。   多吃一些含有丰富维生素的食物,像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C,如果人体缺乏过多的维生素C,就很容易造成各种牙龈问题出现,例如牙齿松动、牙龈充血等。   美白牙齿小窍门五:多食用葱蒜姜等食物。   不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬,不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻,但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质,食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜,都能有效歼灭变形链球菌,而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外,芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。   美白牙齿的窍门有多吃芹菜粗纤维的食物!多吃葱蒜的食物!适当饮用绿茶!多吃含有维生素的食物!都是生活中我们经常吃的对身体好!也能使牙齿美白的!整形美容效果最好!   推荐阅读:   可以让女人美白牙齿的食物   影响牙齿美白价格的原因
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