1. 痛经难耐?吃什么缓解
  2. 女人经期三款粥美颜养血
  3. 男人多吃三种蔬菜可防癌
食疗
药膳
饮食调理
四季饮食
健康喝汤
人群饮食
健康
厨房
家常菜谱
烹饪技巧
饮食习惯
食材选购
健康
食物
水果
蔬菜
饮料
鱼蛋肉
薯谷豆
疾病
调理
糖尿病饮食
防癌抗癌
高血压饮食
胃病饮食
食面
八方
饮食文化
秀色可餐
异域美食
饮食论坛
您现在所在位置:饮食频道 > 食疗药膳 > 饮食调理 > 补肾

杜仲怎么吃才能补肾

2018-06-08 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
现在男人们的工作压力生活压力都是很大的,一不小心就很容易出现肾虚的症状。所以,男人们大部分还是需要补肾的,而补肾最好的方法就是通过健康饮食。那么,杜仲怎么吃才能补肾呢? 杜仲性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。 正如明代医家缪希雍解释说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。”那么杜仲怎么吃补肾呢? 1、杜仲猪脚筋 新鲜猪脚筋,杜仲,花生,合桃,陈皮,蜜枣。 将猪脚筋用开水汆水,陈皮浸透洗浄,各物分别洗净。核桃肉用开水烫去衣(去除涩味)。将全部用料放入锅内,加入适量的清水。武火煮沸后,改文火煲2小时,调味即可。如怕麻烦,核桃可不用去衣,用开水浸20一30分钟。感冒发热者不宜用本汤。 2、杜仲核桃猪尾汤 猪尾,杜仲,淮牛膝,花生肉,核桃肉,蜜枣。 花生和核桃洗净,提前浸泡1-2小时,核桃肉和杜仲洗净,猪尾剔净毛洗净,斩成小段,汆水捞起,煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸后,转小火煲三个小时,下盐调味即可食用。 3、杜仲猪肝汤 杜仲,猪肝,姜,清汤,青葱。调味料:盐,鸡精,糖。 杜仲洗净,猪肝切片汆水,姜葱切段待用。取净锅上火,放入清汤、杜仲、姜片、猪肝,大火烧开转小火炖30分钟调味,撒上葱段即成。 除了杜仲之外,还有很多食物也可以帮助人们补肾。男性肾虚患者,可以选择吃一些羊肉,不论是直接吃肉还是熬汤喝,补肾的效果都是很不错的。平时生活中还可以多喝一些枸杞水,这样也能够补肾固精。
龙8国际