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盘点可以补气的食谱

2018-06-22 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
人出现气亏问题后,体质就会下降,然后疾病也会找上你。所以说,我们在日常养生时,需要补气养气。有很多健康饮食,就有补气好功效。下面,小编我就为你盘点可以补气的食谱。 白参入菜怎么做?煮汤炒菜有撇步 知名料理达人蔡季芳表示,花旗参口味微苦后甘,有补气的龙8国际效果,取大多数体质和族群都能食用的花旗参煮汤烩菜,能增添料理的风味,且能补气,加速身体修复。 花旗参入菜有煮汤和参汤烩菜的方法。煮汤时,一大锅水只要放入10来片参片一起炖煮,就能提升汤品的风味。炒菜时,则建议先泡成参茶,等所有蔬菜食材都差不多熟透后,再倒入参茶烩炒青菜,可增加食物的美味,减少盐份,甚至不用加盐,就美味可口。 清炖参鸡汤 材料:乌骨鸡腿、 花旗参片、枸杞子 、水。 调味料:盐适量。 作法: 1. 鸡腿切块 以热水汆烫洗净。 2. 全部材料及少许盐 放入汤盅内(大瓷碗亦可),上方盖上瓷盘。 3. 移入电锅或蒸锅中蒸炖40分钟即可。 白参汤团圆蒸鲜鲍 材料:花旗参片、绞肉、鲜鲍鱼、姜、葱花、枸杞子、 开水适量。 调味料:鱼露、盐、白胡椒粉、酒、香油。 做法: 1. 姜磨出1大匙姜泥,加上绞肉及调味料,同方向先搅出黏稠感,再加入葱花以同方向搅拌。 2. 将肉馅分成6等份,分别整成圆球狮子头状,排入有深度的盘中。 3. 鲜鲍鱼剥净口器及肠肚后洗净,也排入盘中。 今天为大家介绍的几款菜品,都是很好的补气美食,如果你感兴趣就赶紧来试试。在众多食材中,有不少食物都有补气的作用,例如枸杞、花旗参等等,根据你的体质,来打造合适的补气食疗,这样就能得到不错的龙8国际功效。
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