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怎么喝一些瘦身汤

2018-03-07 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
除了要拥有天生丽质的高颜值之外,也需要拥有魔鬼一般的身材。只不过,很多女孩子都特别贪嘴,结果吃来吃去就把自己吃胖了。健康饮食专家建议,想要减肥的女孩子可以尝试喝下面这些瘦身汤。 1.海带豆芽汤 以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH值会呈碱性。 2.速食蔬菜 在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包,一次用半包加水、加各类蔬菜,就是一锅汤。 3.有机蔬菜汤 买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了。 4.速成蔬菜面 以半包绿茶面的量,加入各种蔬菜,打一个鸡蛋,就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上,吃的时候先吃蔬菜再吃面。 5.清爽瓜类汤 用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜,加排骨熬煮,但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等,因为丸子热量高又没有饱腹感,不利减重。 除了喝瘦身汤之外,还有很多食物也具有减肥的功效,所以在小编看来,很多人减肥都盲目的节食其实是最错误的做法。能够在品尝美味食物之余将身体瘦下来,才是最明智的做法。当然,每天也别顾着吃,还要多运动呢!
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