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可以美容的食物有龙8国际

2018-03-06 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
对于爱美女性来说,肯定都希望自己的皮肤可以嫩嫩大,整个人可以萌萌哒,因此想要变得更漂亮,除了利用一些护肤品之外,健康饮食也可以作为一种辅助方法。今天小编就来分享一些可以美容的食物,美女必吃。 美容食物1、牛油果 将半个牛油果、一个蛋黄、一茶匙蜂蜜和一汤匙橄榄油混合之后涂抹在头发上,戴上浴帽敷5~30分钟,就能让发质变得跟加健康有光泽,这是因为牛油果中所含有的omega-3脂肪酸不仅对身体还能对头发有很好的改善效果。 美容食物2、毛豆 毛豆:毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮,对皮肤胶原具有保护作用。动物实验表明,通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹,使皮肤更光滑。 美容食物3、胡萝卜 胡萝卜中含有大量粗质纤维,能够帮助清洁肠道,排出宿便,打造健康清爽的体质。更重要的是,胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,在消化道内能转化成维他命A。维他命A具有很强的角质更新功能,同时可以抑制皮脂腺的活跃程度,帮助平衡皮脂分泌,控油抗痘的效果非常明显。 美容食物4、哈密瓜 哈密瓜中含有很丰富的维生素C及抗氧化剂,而且要用它来做美容的方法也非常简单,只要把哈密瓜切成非常薄的薄片,并敷在你的脸部停留20分钟左右并洗掉就好了。 美容食物5、小黄瓜 你是否有下眼袋经常浮肿的烦恼?那么就可以试试用小黄瓜来做眼膜,它含有天然的抗氧化剂和黄酮成分,可以帮助舒缓眼周的不适。每天晚上利用敷面膜的时间切2两片小黄瓜放在眼睛上,你就可以闭上眼慢慢享受小黄瓜的魔力了。 美容食物6、青苹果 苹果醋既可以用在厨房中做原料,也可以使用在浴室,你可以在洗过头发后,把四分之一的苹果醋跟四分之三的水混合在一起,涂抹在头发上并按摩头皮,最后用清水冲洗掉,这个方法可以增加发丝的光泽感,当然你也可以把苹果醋加入到普通的护发膜中,也会有同样的效果。 有一些食物不但可以吃,还可以直接用来涂在脸上,也可以起到美容效果呢!这类食物小编建议美女们应该首选奇异果。因为奇异果当中含有很多有利于改善肤质的营养元素,例如维生素以及阿尔法羟基酸等等。
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