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吃龙8国际食物可以远离熊猫眼

2016-08-29 责任编辑:飞飞 来源:闻康资讯网 收藏本文
  熬夜、疾病都有可能引发熊猫眼,这是一种常见的皮肤问题。那么,我们该如何摆脱熊猫眼的困扰呢?专家认为健康饮食是不错的方法。有一些美容饮食经常吃,就会有解决熊猫眼的妙用。下面,专家就具体总结了一些可以防治熊猫眼的食物,你在熬夜的时候记得经常吃点,对美容有帮助。   1.鸡蛋   鸡蛋含有优质蛋白质,而蛋白质能够促进细胞再生,因而经常使用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对黑眼圈是有缓解作用的。但人体每日最多只能吸收两个鸡蛋的营养,因此食用鸡蛋每日不应超过两个,有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋不易消化,还含有细菌,因此建议打架用水煮鸡蛋,此外,瘦肉,禽蛋,水产等也含有丰富蛋白质,经常食用有助于减少黑眼圈的形成,鸡蛋蛋白质组成和人体最接近,所以吸收效果最好。   2.芝麻   芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。   3.胡萝卜   除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。   4.海带   铁质是构成血红蛋白的核心部分,海带富含铁质,所以经常服用海带,也能改善黑眼圈的困扰,其他富含铁质的还有动物肝,瘦肉等。   5.绿茶   经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。此外,外敷绿茶包也能起到缓解黑眼圈的作用,只需将引用后的绿茶包放在冰箱镇一会,拿出来敷在眼睛上20分钟,黑眼圈就能的到相应的缓解。   这些食物都有解决熊猫眼的作用,所以,它们都是美容饮食。如果你也有熊猫眼的困扰,不妨试试这些食物。小编要提醒的是,这些食物只能治标,不能治本,如果你不想再被熊猫眼困扰,那就要养成良好的作息习惯,不要熬夜。好肌肤都是要养出来的,多吃一些护肤食材,皮肤才会越来越年轻。   推荐阅读:赶快学 鸡肉鸭肉的挑选技巧
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