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四十岁女人靠什么调理气色

2016-08-04 责任编辑:飞飞 来源:闻康资讯网 收藏本文
  随着岁月的流逝,四十岁女人不再拥有年轻肌肤,肤质也会遇到各种问题。那么,四十岁女人就不能重新拥有好气色吗?其实,四十岁女人要想气色变好很简单,有一些美容饮食就能让肌肤重现光彩。下文介绍了一些中药,既能治病,还能养颜美容,可以还给四十岁女人一个好气色。   熟地   白领一直都是"最费眼"的人群。眼睛干的时候,总想点眼药水缓解,而点多了眼药水,眼睛反倒越来越容易干。实际上,眼睛干涩也与气血不足有关。熟地甘温质润,可补阴生血,配上枸杞子,能养血明目,每天喝一杯,还能改善整体的疲劳感。   生地黄   皮肤干痒不仅是气候原因。如果气血不足,血液循环会变得迟缓,当血液无法把营养传达到皮肤时,就会出现瘙痒。清热养血的生地黄,在这时用格外有效。李时珍赞美生地黄是"服之百日面如桃花,三年轻身不老"的女性进补佳品。生地黄还能活血调经,配伍上芍药、当归,可以成为润肤调经的方剂。   桂圆   感到疲倦,常常是因为气血不足。桂圆肉是民间熟知的补血食物,因为所含铁质丰富而且还含有维生素a、b、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之症,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。   红枣   对于“一日三枣,青春不老”的红枣,它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣,认为大枣的养气补血叹为观止。红枣具有极其惊人的补血效果,大枣中的氨基酸、维生素、核黄素及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主,蒸煮熬汤皆可,营养丰富,健脾养胃,益血宁神。   中医认为这些食物都有“药食同源”的特点,只要食用得当,就能发挥美容护肤功效,使四十岁女人的肌肤越来越好。美容饮食有很多,除了这些食材外,很多蔬果也具有护肤的作用,所以,如果你想养颜美容,不妨从自己的饮食入手,多吃一些可以护肤的美容食材。   推荐阅读:夏天没食欲可以做点番茄酱
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