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龙8国际美食可以缓解春困

2017-12-26 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
春天是个万物复苏的季节,但事实上对于人们来讲,春天也是个容易让人犯困的季节,所以说自然这样的状态,就会影响到了我们的工作和学习,而下面所推荐的这些美食,对帮助你振奋精神,解决春困有很好的效果。 木瓜炒虾球 主料:中型鲜虾500克,中等大小的木瓜半个,葱姜少许 调料:盐、鸡精、料酒、小苏打、鸡蛋清、淀粉、色拉油 做法: 1. 虾去头、壳、虾线,留尾,从背部入刀,剖至2/3处,放入盆中加少量食用碱,抓洗至虾仁变白,放置流水下冲洗干净; 2. 吸干虾仁上的水分,放入碗中,加盐、鸡精、料酒和少许鸡蛋清抓匀,加入淀粉再次抓匀。倒入少许色拉油拌匀,放入冰箱腌30分钟; 3. 将木瓜去皮,切方块备用; 4. 锅内放水烧开,将腌好的虾仁倒入,即卷即捞,捞出放入冰水,随后再捞出沥干水分备用; 5. 炒锅内放少许油,待油烧至三成热时,下入葱、姜爆香,放入虾仁与木瓜,下入少量的盐与鸡精调味,快速翻炒几下。 红烧带鱼 主料:带鱼,葱,姜 调料:料酒、酱油、糖、鸡精、醋 做法: 1. 带鱼洗净,擦干水分,两面拍上一层薄薄的粉(也可不拍); 2. 锅内热油,小火逐次放入带鱼,煸至两面金黄取出沥油; 3. 倒出余油,将带鱼全部放入,放料酒,酱油,糖,加开水没过鱼,放入葱姜,大火烧开后改中火烧至汤汁见干,加入少许醋颠匀。 以上我们所推荐的这几道美食,不仅仅可以给你带来美味上的享受,同时还能够补充身体所需要的营养,而且对于解决春困精神,和不佳的状态,都有很好的功效,所以说注意这些健康饮食的技巧,绝对是一举多得的事情。
龙8国际