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芹菜的营养价值怎么样

2018-04-12 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
芹菜是我们日常饮食中经常会见到的食材,你知道芹菜的营养价值有龙8国际吗?从健康饮食的角度考虑,芹菜的营养价值高,经常吃芹菜是很好的养生方法。芹菜食疗功效有很多。下文具体介绍了芹菜的营养价值。 1 疏肝降压 芹菜里含有酸性物质,这就是芹菜的营养价值之一。正是因为这种酸性物质,芹菜才会有降血压的功效,而且还可以疏肝。 2 凝神静气 在芹菜中含有一些碱性物质,这样营养可以对人体起到安定的作用,对于凝神静气非常有效果。吃芹菜可以消除烦躁。 3 利尿 芹菜可以利尿,对于很多排尿不畅的朋友来说,可以试一试芹菜的食疗效果。芹菜对于消肿利尿,效果很明显。 4 防癌抗癌 芹菜树义高纤维的食材,经常吃可以起到防癌抗癌的作用,这就是芹菜的营养价值之一。芹菜有有效预防结肠癌的功效。 5 补血 经常吃一些富含铁元素的食材,可以起到补血的作用。芹菜就是很好的补血食物。 以上的文章介绍的就是芹菜的营养价值。芹菜含糖量低,是很好的蔬菜,每天适量吃芹菜,可以促进胃肠道的消化,解决你的便秘烦恼。
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