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该如何缓解颈椎不适呢

2018-04-10 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
经常伏案工作的人会容易出现颈椎不适,如果不注意缓解,就会诱发颈椎病发生。那么,我们该如何缓解颈椎不适呢?健康饮食专家发现葛根黑豆汤有缓解颈椎不适的作用,经常饮用可以帮你龙8国际颈椎健康。下文就告诉你健康喝汤的好处,一起来看看。 推荐患者尝试服用葛根黑豆汤,具体方法是:葛根50克,黑豆30克,生牡蛎20克,煮水服用即可。葛根能解肌,是解除颈部肌肉痉挛的关键药物,而且葛根能升清阳,促使人体阳气上升。牡蛎能把颈部的浊水往下收,再用黑豆把浊水通过小便利出来,并且黑豆还兼补肾益阴的作用。 颈部不适的原因有很多种,如果患者经常感觉脖子、肩膀酸痛,建议最好及时就医。此外,夏天空调直吹、开窗睡觉等,都可能使颈部受到冷刺激,导致局部血管收缩,颈部和肩膀血液循环受影响,时间长了可能使颈部肌肉持续痉挛、收缩,加重血流循环障碍。建议大家尽量避免在午夜、凌晨洗澡,以防受潮受风;低头工作1~2小时后习惯性抬抬头,或起身走走,让颈肩部放松5~10分钟;还可尝试按摩揉搓后颈部肌肉,直到感觉肌肉明显变软、皮肤发热为止。 上文就是关于葛根黑豆汤的介绍,喝葛根黑豆汤是可以缓解颈椎不适的。如果你经常感觉自己颈椎酸痛,或者比较僵硬的话,那都可以喝点葛根黑豆汤。需要注意的是,坚持喝葛根黑豆汤才能有更好的龙8国际效果,如果你只是偶尔喝一两次葛根黑豆汤,那龙8国际效果会差很多。
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