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孩子营养食谱误区

2018-06-25 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
小孩子的抵抗力不高,需要靠健康饮食补充幼儿营养,所以,很多家长都喜欢孩子多吃一些有营养的食物。专家提示孩子补充营养是好事,但营养补充是有学问的,如果孩子营养补充有误区,就能影响孩子对营养的吸收。 孩子营养食谱误区一 很多人妈妈都认为早餐只要加牛奶和鸡蛋就能补充孩子所需的营养,其实不然,因为如果孩子不摄取谷物类的食物,将会严重的影响孩子的身高发育。同时在孩子喝完牛奶后,可以少补充淡水清洁口腔。 孩子营养食谱误区二 多给孩子吃钙片补钙专家认为,婴幼儿体内并不缺钙,而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片,倒不如进行食补,或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。 孩子营养食谱误区三 宝宝营养全靠"汤"无论什么汤,汤中的营养都比不上肉类本身。汤虽味鲜,但只含少量蛋白质分解出的氨基酸、脂肪和很少的维生素、矿物质。 孩子营养食谱误区四 很多妈妈都会认为豆制品的营养和蔬菜一样的误区,其实豆制品可以看成荤菜,如果驶入过多的豆制品,就会因为缺乏蔬菜而导致维生素的不足。 如果营养补充的方法有问题,就会影响孩子的健康饮食和健康成长,这是很重要的事。所以,我们建议家长在给孩子补充营养之前,应该对营养补充的方法有正确认识,这点很重要。
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