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头屑多吃什么水果好

2018-05-14 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
说起头皮屑,小编都要起鸡皮疙瘩了,有一段时间,也不知道是什么原因,头发上面全都是头皮屑,特别令人讨厌,而且还影响到了个人形象。其实,头皮屑的防治与健康饮食也存在一定的关联,如果经常吃下面这些水果,就可以赶走头皮屑。 柑橘 柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维他命C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。 蜜桃 蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。 苹果 苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维他命C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。 木瓜 木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。 除了上述的水果有去除头皮屑功效之外,还有一种号称营养之王的水果也具备这样的功效,而且有过之而无不及,这便是奇异果。它可以帮助人们预防头发干燥,全方位改善头发的状态。所以要想不被头屑困扰,一定要多吃奇异果哦!
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