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龙8国际人适合吃姜?

2018-01-17 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
姜是生活中常见食物,但很少有人直接生吃姜,一般都是用来当菜肴的调味品使用。近日,健康饮食专家称,虽然说并不是每一个人必须吃姜,但生活中有四类人是最需要吃姜的。 有俗语认为“过秋不吃姜”、“夜不吃姜”,于是不少人就不敢吃姜了。营养师认为,对于体质偏寒或身体出现了小问题的人来说,吃点姜反而可以帮助身体更健康,尤其是以下四种人。 一是体质偏寒者。女性朋友,尤其是时有痛经的,大多是体质偏寒,这些人最适合适当吃姜。宫寒痛经时,及时服用生姜红糖水,过一会儿疼痛就会缓解消失。体质偏寒的人比一般人怕冷,手足发凉,吃冷食后易腹泻,经常吃一点儿姜,可温中去寒。 二是胃寒之人。胃寒者喜食热饮、早晨喜干呕清水,这样的胃寒者,可以多食姜以暖胃。如果平时就有胃寒,且吃了一些寒凉的水果,最好及时服用一杯生姜红糖水,以暖胃驱寒,避免身体受到寒的伤害。 三是风寒感冒患者。生姜红糖水驱寒效果好,这是很多人都知道的。如果受寒感冒初起,及时服用生姜大葱红糖水发汗排寒,一般发汗后睡一觉,感冒立解。需要注意的是,风热感冒万万不可用此方。 四是食欲不振者。俗话说,饭不香,吃生姜。姜还可以提神醒脑,有些人吃过生姜之后,会出大汗,人顿觉神清气爽,浑身舒服。当然,此时千万不可受凉,此时受凉,往往会发生寒包火。 生姜其实在生活中还有很多其他用途,例如在处理鱼的时候,为了降低鱼的腥味,可以向鱼肉中加入一些姜丝,腌制一段时间,这样即可去除腥味。此外,姜还能够消肿止痛,预防癌症哦!
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