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适合消化不良的人经常吃的食物有龙8国际

2018-06-12 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
消化不良是胃病种类之一,虽然消化不良不是大问题,但如果调理不当,还是会使消化不良的情况加重,所以,对有消化不良的朋友来说,应该积极养胃护胃。健康饮食专家发现有一些胃病饮食,它们都是养胃食物,适合消化不良的人经常吃。 1、大麦及大麦芽 含有维生素(维生素食品)A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄(葡萄食品)糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质(蛋白质食品)分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 2、酸奶 酸 奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能 抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可 防止老年(老年食品)人便秘(便秘食品)。 3、苹果 苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素(纤维素食品)可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。 4、西红柿 西红柿对于肠胃问题也能够起到一定的作用,因为其的特殊成分,能够保护我们体内的维生素C,让肠胃正常运行。所以,当男性有出现肠胃问题,最好是尽量避免一些应酬,饮食上清淡一些,吃一些类似西红柿这样保护肠胃的食物,才能够更快的恢复正常的生活。 今天介绍的四种食材,我们在市场都可以轻松买到。如果你有消化不良的问题,那这些食物就应该经常吃些。专家提示养胃的方法有很多,与吃药相比,食疗不仅操作方法简单,调理肠胃的效果也会更显著,所以,我们可以经常吃点养胃食物。
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