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可以帮助消化的食物会有龙8国际

2018-06-20 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
胃病患者的肠胃功能比较差,所以容易在饭后出现消化不良的问题。健康饮食专家提示,这个时候可以试试用食疗的方法来调理。专家发现有一些食物如果可以在饭后食用,就能达到助消化的目的。究竟,可以帮助消化的食物会有龙8国际?下文是具体的胃病饮食 烧烤后吃一只梨 韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。 吃蟹后喝生姜红糖水 从中医角度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配,暖胃效果更佳。 油腻多别忘吃核桃 如果餐桌上油腻食物较多,餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹,不管你的胆固醇水平如何高,核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。 吃方便面后吃水果 提倡煮食方便面,既能更好地吸收水分,又有利于肠胃的消化。另外,进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,以补偿维生素与矿物质的不足。 吃火锅后喝点酸奶 火锅汤的温度高,特别是麻辣火锅,对胃肠的刺激较大,容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶,以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌,可酸化肠腔,抑制腐败菌生长,减弱其在肠道产生毒素的作用,从而防止腹泻、腹痛等症状发生。 导致消化不良的原因有很多,例如饮食不当、疾病等等,如果你是疾病引起的消化不良,那就应该服用药物。如果是饮食不当,那就改正你不健康的饮食习惯,打造健康的饮食方式,这样就能解决消化差的问题了。
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