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预防糖尿病的相关工作

2018-06-12 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
到了2016年,全国二十岁左右的糖尿病患者已经接近2亿,这是什么概念?也就是说一百名年轻人当中,至少有十名左右患有糖尿病。而糖尿病与人们的健康饮食息息相关,所以专家建议,应该从多方面入手,做好预防糖尿病相关工作。 糖尿病本身并不可怕,可怕的是糖尿病并发症。的确如此,糖尿病并发症最典型的就是导致双目失明。 然而,现实中人们更多的是把目光集中到老年群体,以为糖尿病是老年人的“专利”。糖尿病是因为人到老年肌体弱化而引发的病种。读罢人民日报刊发有关专家的文章,才知道糖尿病不是老年人的“专利”,而是人的生活不规范所导致。 对此,专家建议患有糖尿病人,要记住“五点”即多懂点、少吃点、勤动点、放松点、药用点,笔者以为,这是为糖尿病患者开出的“良方”,同样也为健康之人敲响了警钟。预防糖尿病和治疗糖尿病,要有积极的心态和有规律的生活方式。正如有人说的,糖尿病是吃出来的。 如今人们对健康十分重视。晨练,晚上散步与人们分不开,不少老年人喜欢购买营养品等。但在日常生活当中,仍然有不少年轻人喜欢夜宵,尤其是喜欢吃烧烤之类的食品。以为夜生活,就是吃喝。 现实告诉人们,多数糖尿病患者除了与遗传基因有关,再则就是与大吃大喝密切相关。要改变大吃大喝的不良习惯,要从年轻人开始,而不是等到已经发现自己患有糖尿病,才讲究生活方式,少吃点,勤动点,对于用药不可完全排斥。要根据自身条件和医嘱,适当用些药。从医学角度看,人患有糖尿病多数与胰岛素有关。也就是说,为人要有两手准备,一是,注意生活方式,养成良好的饮食习惯;二是,一旦发现自己患有糖尿病,不要紧张,在医生的指导下适当用药。 要想避免患上糖尿病,就应该从饮食方面入手,多吃一些有营养且不会给身体带来危害的食物。此外,年轻人不要每天呆在家里,而是要多出去走一走,运动一下,这对预防糖尿病都非常有利。
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