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高血压患者的饮食注意事项有龙8国际

2017-12-06 责任编辑:未来 来源:寻医问药网 收藏本文
高血压属于生活当中较为常见的疾病,而我们也知道高血压患者有很多的食物最好不用食用,饮食上做好相关的注意事项,对于高血压有一定的辅助治疗作用。那么高血压患者的饮食注意事项有龙8国际? 1、饮食要清淡 素食方式可使高血压患者血压降低,高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂和油腻食品,少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。 2、限制食盐量 控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压,在饮食中应减少烹调用盐,每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,含钾丰富的食物有:土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有:牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。 3、戒烟戒酒 烟、酒是高血压的危险因素,嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变,而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。 4、饮食应节制 一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,吃饭以八分饱为宜。高血压患者在饮食中应适量吃一些能降低血压的食物,如:黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等。 综合上面四点内容的介绍,相信我们已经对于高血压患者的饮食注意事项有了了解,高血压的出现确实给人们造成了很大的危害,因为高血压疾病是极为容易诱发并发症的,所以患者患有高血压疾病除了配合做好药物治疗,也应该重视做好饮食注意事项。
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