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孕期心理太敏感怎么能缓解?

2016-08-18 责任编辑:晓彤 来源:闻康资讯网 收藏本文
  有的孕妇平时就喜欢黏着家里人,尤其是自己的老公,如果几分钟老公不在身边,孕妇就会乱发脾气,甚至对周围的事物变得特别敏感。心理健康专家指出,这种情况其实是孕妇心理出现了问题。那么孕期心理敏感怎样治疗呢? 孕期心理太敏感怎么能缓解?   A。可以和过来妈咪以及其他孕妈咪聊聊。   几乎每个妈咪的心理都会经过这样一个过程,与她们聊聊,你会发现怀孕和生宝贝是多么有趣的一段人生经历,其实没什么大不了的。   B。找些事情做。   全部时间用来在家待产的孕妈咪更容易发生“孕期敏感症”,因为人的精力必须要寻找一个出口,没有别的事情可做,只有放大自己的症状来解闷了。   建议孕妈咪既不要工作压力太大,也不要无所事事,把怀孕的时间充分利用起来,做一些以前想做又没有时间做的事情,过一个收获多多的孕期。   C。保持和外面的接触。   有的孕妈咪为了保胎或是减少传染机会而几乎与世隔绝,很少出门去人多的场所,结果越来越闷得慌。   建议你每天出去散散步、买买菜、逛逛公园,也可以偶尔乘坐一下公共交通工具。相信你身体的免疫力能够应对这样的环境。   再说,身体的健康很大程度上取决于良好的情绪和积极的自我暗示,得大于失啊。   以上ABC三个选项,你会选择哪一个呢?那么,还会有其他可以治疗心理敏感的方法吗?小编给大家最后的一个方法就是找自己的老公谈心。毕竟对于孕妇来说,自己的老公是最重要的人之一,与老公直接面对面交谈,把自己内心当中的不愉快全部说出来,或许内心就会舒服一些。 推荐阅读:站姿透露出的心理学
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