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这些小问题孕前必须先解决

2017-12-29 责任编辑:xywy 来源:寻医问药网 收藏本文
  对孕妈妈而言,因为是承载孕育的母体,随着胎儿的发育、子宫的长大,孕妈妈的身体也会承受更多的挑战,也容易出现各种小状况,如便秘、牙痛、贫血、痔疮等,而这些问题到了孕期的危害就被放大,受制于不能随便用药,小问题发展成时常引起孕妈妈焦虑的大问题。所以,未准妈妈在孕前一定要把这几个小问题解决,虽然平时你可能觉得这些小问题都算不上什么,但到了孕期就可能成为让你头疼的大问题。  1.贫血  对于贫血,很多女性向来不重视,因为轻度的贫血没有明显的症状,而这又不太影响自我的健康感受。但对于准备怀孕的女性来说,是有必要在孕前纠正贫血的。  因为随着孕期的进展,孕妈妈的血容量随孕期月份逐渐追加,最多要比孕前追加40%左右,而红细胞和血红蛋白的追加量通常在20%左右,这种变化就导致了血红蛋白的浓度相对下降20%以上,形成血液的相对稀释,再加上早孕期的妊娠反应使得很多孕妈妈的营养摄入受到影响。因此到了孕中期,80%的孕妇会出现生理性贫血,而如果女性孕前就存在贫血,那么孕中期的贫血程度也就会加重、加大。虽然,贫血对于普通的女性没什么影响,但对于孕妈妈的影响就大了。孕期贫血会造成孕妈妈免疫力下降、抗病力差、易发生感染;而且也容易头晕眼花,追加了孕妈妈摔倒的可能性,甚至会导致心肌缺氧。更可怕的是孕妈妈孕期贫血对宝宝的损害,如果孕妈妈中重度贫血,可造成胎儿慢性缺氧,引起胎儿发育迟缓、早产、死胎等;即使轻度贫血,也意味着对宝宝未来智商的损害,因为孕妈妈血红蛋白每追加5g/L,宝宝未来的智商就会升高1分,而那些贫血的孕妈妈,她的宝宝在血红蛋白每下降5g的情况下,都会损失一个智商。而如果在孕前就纠正贫血,孕期注意饮食调整,就可以轻松避免孕期的贫血。  2.牙病  治疗牙病也是女性孕前必须解决的一个问题。俗话说,“牙疼不是病,疼起来要人命”,然而牙疼的时候,因为担心感染,往往不能及时处理牙病,但不疼的时候,人们也就往往忽略了它的存在。如果已经开始备孕,一定要在孕前把这个潜藏的危险消除掉。  孕期,由于雌、孕激素升高,内分泌系统发生了很大的变化,容易引起牙龈组织充血肿胀,血管弹性削弱,轻微的外力就会引发牙龈出血;再加上孕妈妈的饮食习惯发生改变,比如喜欢吃酸甜的、食物进食次数追加等,而妊娠反应又使得孕妈妈们很抗拒刷牙,这些都使得孕期口腔卫生的下降,如果之前就存在牙病,那么孕期很容易发作。孕期牙病已经不是再单纯的疼痛那么简单,它会影响孕妈妈的食欲,导致营养摄入不足,影响营养的储备和胎儿发育,疼痛自然也会影响情绪,而孕妈妈的情绪会对宝宝产生不良的影响。有牙周炎的孕妇,由于其牙周袋内存在细菌产生的大量内毒素,可激活体内的淋巴细胞分泌众多炎性因子,这些致病菌如果进入血液循环,就有可能通过胎盘累及胎儿,造成胎儿脑与脏器的损害,影响其生长发育。而在孕期,即使疼痛也不能像孕前那样服用药物,更不能做拔牙等操作,因为孕早期拔牙容易导致流产,孕晚期拔牙容易导致早产,而且即使是平时拔牙都要求三个月后再试孕,所以就算是相对平稳的孕中期,拔牙对宝宝也是有影响的。因此,一定要及早的在孕前就处理好牙病。  3.痔疮  常言道“十人九痔”,由此可见痔疮发病率之高,痔疮向来被人们看作上不了台面的小问题,而如果不是很严重,也很少有人会跟它过不去,但是对于备孕女性,痔疮也是必须在孕前解决的小问题。  在孕期,由于妊娠,机体分泌的激素易使血管壁的平滑肌松驰,孕期随着着子宫的日益增大,腹压也会逐渐增大,压迫直肠,产生肛静脉和直肠静脉回流受阻,很容易形成痔疮或加重原有痔疮。加上一些孕妇活动量小,胃肠蠕动慢,大便容易秘结,排便时因为便秘而需要用力,致使腹压增高,导致痔静脉扩张,更促使痔核的形成。痔疮给孕妇带来非常大的困扰,不仅是因为便血、失血导致贫血,有些人痔核容易脱出,以至于在弯腰、喷嚏、咳、便秘的时候,只要腹压增高,痔块就脱出肛门之外,甚至影响正常生活;而且,即使没有脱出的痔核,最后在自然分娩过程中用力屏气,使腹压急剧升高,导致痔疮水肿、外翻、脱出或嵌顿,难以还纳,给产妇带来极大的痛苦,甚至影响到整个产褥期的身心健康。因此孕前有痔疮的孕妇一定要及早治疗,以免在孕期加重,如果拖到怀孕后治疗就很受限制了。  4.便秘  便秘在女性孕前并不是很普通的现象,而对于孕期的女性却是较为常态性的事情。如果女性存在便秘的情况,那么在孕前一定要解决便秘问题,养成定时排便的习惯,以预防孕期便秘的发生或者加重。  如果孕妈妈孕前存在便秘,那么无疑是不遂于孕期的排毒的。而且孕期随着子宫日渐膨大,在盆腔内压迫直肠,造成胃肠的蠕动频率削弱,使粪便运转速度缓手,再加上孕激素的分泌降低了胃肠道平滑肌的张力,以及孕期活动减少,影响结肠的蠕动。这些因素综合作用,很多孕妈妈便难逃便秘的魔掌了,而原来有便秘的孕妈妈就更是在劫难逃了。孕妈妈长期便秘不但会造成大肠的传导失常,产生大量毒素堆积,继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,更会影响胎儿的健康。而如果在孕前就着手便秘的解决,养成定时排便的习惯,孕期再注意调整饮食,孕妈妈就可以逃离孕期便秘的魔咒。解决便秘其实很简单,多喝水,注意追加高膳食纤维的饮食,多吃点富含脂类的食物,再加上适量的运动就可以了。而如果孕期能这样坚持下去,便秘也就不会来侵扰了。  5.肥胖  肥胖在大家眼里,向来是只关乎美丽,却无关于健康,事实上肥胖一直是健康的大敌,而对于备孕女性更要在孕前积极递减,保持恰当的体形。  肥胖是女性孕育的大敌,肥胖对于女性来说,除了雄激素增高,脂肪细胞中存在的芳香化酶,可以让体内的雄激素转化为雌激素,脂肪越多,造成体内雌激素生成越多。雌雄激素增高,经过负反馈,从而影响到下丘脑—垂体—卵巢轴的正常功能,抑制卵泡的发育和排卵,并会刺激子宫内膜增殖,导致功能性子宫出血和着床障碍。同时肥胖也会导致全身内分泌代谢紊乱,首先是血胰岛素升高、胰岛素抵抗,出现高胰岛素血症,高胰岛素血症在女性可以刺激卵巢和肾上腺分泌过多的雄激素,导致卵泡生长受到抑制,影响排卵,出现月经失调甚至停经,高发多囊卵巢综合征。这样多管齐下,月经失调、不排卵、闭经、内膜异常、着床阻碍,那就更加不孕了。胖妈妈即使怀孕成功,怀孕期间和生产时也容易出现流产等异常状况。同时肥胖还容易导致妊娠高血压、妊娠糖尿病、静脉瘤、静脉炎、贫血、肾炎等孕期并发症,同时肥胖孕妇难产发生率较高,大于8斤的巨大儿,剖宫产及产后出血情况大增,伤口感染、围产儿死亡率增高,畸形胎儿大增等等。等到孕期再进行体重控制就有些晚了,因为控制体重还要保证胎儿的营养供给。而在孕前保持恰当的体重却很简单。  当你为孕育做好了身体准备,记得在孕前还要解决贫血、牙病、痔疮、便秘、肥胖这五个小问题,这样你才可以无忧地踏上孕育之路,做一个轻松、舒适的孕妈妈。文:郝爱勇
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