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中年男性健康下降的五大信号

2016-07-27 责任编辑:童童 来源:闻康资讯网 收藏本文
  四十岁的男人就好像一枝盛开的花一样,特别受女性喜欢,因为四十岁的男性拥有着相当成熟的个人魅力。所以说,四十岁这个时期,是男人的春天。不过,当男人到了中年后,身体会出问题,下面就是男性健康下降的信号。   1 肺好像有点“黑”   开始咳嗽了吧?牙齿变黄了吧?千万别忽视这样明显的肺病征兆!抽烟、呼吸受污染的空气,都会增加肺的工作量,要是负荷不过来可就要被送到医院去了。所以,要是想要提神醒脑,别再抽烟了,走出办公室,出门转一圈,醒醒脑。   2 啤酒肚,好多年了   现在大多四十岁的男人,早已经挺着一个大肚腩了。专家提醒,脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的高发人群都是胖子。要是还想保持自己的青春,花一样的日子,一定要对啤酒肚说不。   3 性冷淡   男人性冷淡,多半是因为精神压力过大,疲劳导致身体“疲软”。   最好的处方就是休息,良好的休息,会让大脑重新处于兴奋状态。其次,每天1小时的有氧运动,会让身体细胞重新获得能量,获得充沛的体力。   4 男人的胃   四十岁男人有可能被光顾的胃病有胃炎、胃溃疡、胃出血等等,症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等等。这个年龄的男人已经山珍海味都吃遍了,挑剔的口味也已经形成了。胃上大大小小的毛病也开始变成老毛病了。   胃病从来都是比较顽固的疾病,很难治愈,只能食疗,加上小剂量的辅助用药。四十岁的男人,万万不可再暴饮暴食,弃胃于不顾。   5 患上老年疾病   听起来腰酸背痛好像是老年人才有的毛病,可是现在四十多岁的男人都可能有这种症状存在。如果从事站立性工作,如果睡姿非常糟糕,比如窝在小小的沙发里酣然入睡,都可能让腰背受到折磨。   可以一开始做一些小运动量的锻炼,比如伸展运动和轻量的举重;也可以请推拿师做背部按摩;如果较为严重,再考虑吃药。   小贴士:当男人岁数变大后,身体的肌肉就会慢慢变成肥肉,这对身体的影响是很大的。因为一旦肌肉缺乏了原有的耐力I以及爆发力,整个人看起来就会变得相当臃肿。如果你不想这样,赶紧运动起来吧!大叔! 推荐阅读:男性上班族如何健康午休
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