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明星快速减重无压力的方法

2016-08-08 责任编辑:享瘦 来源:闻康资讯网 收藏本文
  如今,很多的明星遇到肥胖问题就会采用各种减肥方式来瘦身,有些人喜欢使用中医减肥法,有些人喜欢使用饮食减肥。因为对于肥胖的女性来说,减肥是一生的事业,想要拥有好的身材夏季如何减肥好呢?减肥小编就要介绍给大家几个明星减肥方法,希望可以帮助大家减肥!   1、按摩   推动皮下脂肪帮助它们做运动,让这些脂肪变得更柔软更容易燃烧消耗。同时再结合对身体各处穴位的按摩推拿,做到增进血液循环,加速新陈代谢,更加速脂肪的消耗。   优点:可以用外力帮助减掉因缺乏运动而存积的脂肪,特别是对腰腹手臂等不易锻炼到的地方局部减肥效果好。   缺点:瘦身效果相比较与其他的集中传统方式来讲要差一些,主要作为其他减肥法的辅助方法。   适宜人群:缺乏运动造成的脂肪堆积型肥胖,所有想要减重或是塑形的人。因内分泌紊乱需要减重的人。结合合理运动和健康饮食会更有效果。   2、针灸   针灸是用银针刺激穴位、调整经络的方法调节人体的神经系统,帮助抑制食欲的同时调节内分泌,让你的新陈代谢加快,由此产生更多热量促进脂肪的消耗。   优点:在减掉多余脂肪的同时还能紧致肌肤,完全不用担心减肥后皮肤松弛产生皱纹等问题,而且对于腰腹部的局部减肥效果很好。   缺点:有轻微痛感,可能会因为针刺产生不适。   适宜人群:适合20岁至50岁之间想要塑身减肥的人。一定要到正规的针灸减肥机构或医院,才能保证针灸的安全性和效果。   3、刮痧   用玉石片或是水牛角片等光滑物品用力刮拭身体,促进局部血液循环,让局部组织体温升高来排毒通络,起到活血化瘀的作用,加速新陈代谢,增加脂肪的消耗。   优点:排毒去湿,在减重的同时还能龙8国际。还有特别针对瘦脸进行的面部刮痧。   缺点:痛感较强,反复的刮拭会对皮肤造成一定伤害。   适宜人群:身体比较健康,需要全身或局部塑性的人。不适宜于低血压低血糖和过度疲劳的人。   4、拔罐   利用空气压力,疏导局部经络,调节血液循环,促进局部新陈代谢。在拔罐时牵拉部分的皮肤、神经、肌肉、血管和皮下的各种腺体,帮助体内存积的毒素和废物快速排出。   优点:安全不伤身体,多多排毒不仅减肥还有益于美容龙8国际。   缺点:拔罐后一段时间内身上会有深色淤痕,根据个人体质不同消退的时间也不一样,在一定程度上会影响美观。   适宜人群:局部体型欠佳,产后肥胖等需要塑造体形的人。不适宜患有贫血、心脏病等疾病的患者。   小编碎碎念:上面就是明星减肥会采用的方式介绍,希望大家可以根据自己的体质来选择适合的减肥方法。如今的方法很多,所以看着网络上流传了不少减肥的中药方,自己也是要注意选择的。因为每个人体质不同,有些药材不但不能帮助自己减重,反而会伤害身体,所以最好还是能找医生确定适合自己的药方。   推荐阅读:   夏日打造明星V脸的减肥法   分享:四个中老年的奇妙减肥方法
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