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为什么节食减肥容易让头发变毛躁

2018-04-02 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
几乎每天都要吃各种各样的食材,健康的饮食是备受女性关注的话题,这也是人们美容护肤的重要保障。可是,对于长期节食减肥的人来说,节食减肥的方法容易让头发变毛躁。这是为什么呢?随着减肥小编一起来看看具体的介绍! 1.每次洗头,要将25%的护发素留在头发上 大部分发型师都认为,过度洗头对头发有害无益,如果每天洗发,都会对发质造成损害。而大部分的开叉或过度蓬松等,都是因为头发干枯所致。所以说,洗头后护发时不要把护发素全部冲洗掉,如果能在头发上保留大约25%的护发素,就会对头发做一个延续的保养和保护,防止水分过快蒸发,防止外在环境对秀发的直接伤害。 2.按摩头皮 按摩头皮不仅可以提神醒脑,消除疲劳,而且有美发护发的效果,常做可使头发乌黑亮泽。平日如果自己按摩,建议你使用薄荷洗发水,薄荷成分于按摩后能舒缓头皮肌肉,深入皮层后可以促进新陈代谢。 3.不宜频繁用去头屑洗发水 不宜频繁用去头屑洗发水--使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水,有时不仅不会给头皮滋润,反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面,使头皮屑的脱落情况更加严重。 4.正确使用美发工具 有些人习惯涂抹护发素后用宽齿梳均匀梳开,但其实还是密齿梳比较好。因为每个人大约都会有约12万根头发,只有使用密齿梳,才能更有效地将护发素均匀地分布在每根发丝上。而每天梳头的头刷,则最好使用天然鬃毛制头刷,因为它有一个特殊的功效就是能把头皮上的油脂均匀梳开。 5.自然风干 吹风已经过时,过分吹直的头发令人看来老套不说,更重要的是把发丝上的水分都吹跑了,久而久之,当然成了一把枯草。而自然风干,不仅可以避免发丝的水分过分流失,还不会对秀发造成人为的伤害。 6.不可过度节食 大部分的模特儿都是瘦瘦的,头发也很容易变得稀薄,而这,正是因为她们经常只饮果汁过度节食所致。进食高蛋白质的食物可使头发更丰盈,因为蛋白质是新头发生长的重要元素;Omega3脂肪酸则能改善枯干、脆弱的头发;吞拿鱼和三文鱼等深海鱼含丰富蛋白质和Omega3脂肪酸,能令头发变得更茂密。 上面就是关于过度节食危害,希望大家可以保护发质,远离长期节食减肥的习惯。完美的发质需要你细心的养护。所以建议女性要多吃食物中有营养的成分,这对于美发来说都是很重要的的。
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