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喝什么汤可以排毒养颜

2018-04-11 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
现在大家对各种养生工作都比较在意,因为只有做好了养生工作我们才能够让自己更加健康的生活而且养生工作也是非常重要的所以我们大家要做好现在喝汤也是一种比较好的养生风,喝什么汤可以排毒养颜呢下面建伟平的小编的伟大的具体介绍一下。 海带豆腐汤,材料:嫩豆腐、海带结、白蘑菇、干虾米、浓缩鸡汁、鸡粉少许,做法:豆腐切成5厘米见方的小块,海带结切菱形片,白蘑菇切片;锅中放入500ml清水烧开,加入一大勺浓缩鸡汁,搅拌均匀;将切好的豆腐块放入汤中,大火烧开后转小火,将海带片放入汤中,加入洗净沥干水分是干虾米,再加入切片的白蘑菇,搅拌均匀;中火煮3分钟,加入适量鸡粉调味即可。 功效:海带是排毒经典食物,豆腐含有丰富的蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素和矿物质,可以减缓过氧化脂质的产生,从而抑制脂肪的吸收,同时促进脂肪的分解。海带与豆腐为主材料做的汤,排毒减肥效果当然一流。 野生菌王汤,材料:金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量,做法:提前将菇类洗净后用水漂1~2天,沥干水后放入高汤,大火煲滚,然后改小火继续煲3个小时左右,盛汤前加盐调味即可。 功效:本汤可调节免疫力,有抗癌作用,同时有清热解毒、润肺利尿等功效。 双豆排毒瘦身汤,材料:红豆、山楂、龙山长参、大枣,做法:红豆和绿豆提前泡一个小时,清洗山楂和龙山长参,大枣去核,然后将所有材料到锅里煮,煮到豆子烂为止。为了口味更佳,可以放入适量的蜂蜜。 功效:红豆和绿豆都是减肥利器,能够利尿消肿,对于水肿性肥胖的人群特别有效。 小编告诉大家喝汤是可以帮助大家排出体内的毒素的,因为我们每天会吃很多东西,所以体内沉积的毒素有很多,如果我们喝汤的话能够保护自己的胃部也能够让自己更好的排除毒素,上面介绍几种汤类就是比较好的,大家可以了解一下。
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