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减肥餐都有龙8国际

2018-01-09 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
消化不好吃了的东西不容易排泄出去,而且还可能会转化成脂肪堆积在身上,这样的话肥胖是迟早的事儿,暑夏到了,想要清肠胃减肥不妨试试下面的减肥餐。 1、山楂麦芽茶 材料:山楂、生麦芽(、生谷芽、陈皮; 调制方法:将材料先浸泡1小时,再煮半小时,可煮2—3碗,当茶水喝,可帮助消化,消解食滞、胀风。 山楂具有药用功效,由于它性微温,味酸甘,有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多,吃后感到饱胀的人,吃了山楂均可消食,可缓解胸腹胀风。 2、青木瓜排骨汤 材料:青木瓜、排骨(适量); 调制方法:将青木瓜去皮,去种子,切成块,与排骨煮成汤。 青木瓜含有丰富维他命C、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等,它的酸含量极微。同时还含有一种人体内很难具备的纤维蛋白质,此蛋白质很容易被胃液和胰液消化,对于体内外的血液凝固,极具价值。木瓜当中所含的酵素,对人体的消化机能有非常大的助益。 3、苹果梨子瘦肉汤 材料:苹果、梨子、淮山、南杏、北杏、瘦肉(适量); 调制方法:将苹果和梨子切块,连同其他材料煮成汤。 除了以中药茶或是食疗以缓解症状,不小心吃撑了,其他简便有效的方法也包括多活动,以促进胃肠道蠕动,帮助消化。 这些都是食谱不是都属于饮品这一大类,对于肠胃很有帮助,减轻肠胃负担促进肠胃消化吸收,对身体内的五脏六腑进行大扫除,将身体内的废物排泄出去,轻松搞定肥胖。 上面介绍的三款清肠胃减肥餐,大家都可以尝试一下,其实效果还不错的,想要减肥的亲们不妨今年夏天也试试这样的减肥方法,操作简单还没有副作用哦!
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