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减肥汤的做法大全 一周瘦5斤

2014-09-03 责任编辑:紫旋 来源:闻康资讯网 收藏本文
  减肥汤的做法大全你知道多少呢?对于很在意身材的朋友是会注重饮食健康的,肯定有很多朋友知道冬瓜是减肥食物中的一种菜品,冬瓜减肥很给力哦,学会下面3款冬瓜汤1周瘦5斤哦。跟着小编一起来学学减肥汤的做法大全吧。   减肥汤的做法大全一:陈皮冬瓜汤   材料 :主料:冬瓜250克   辅料:鲜香菇50可,陈皮25克   调料:盐3克,白砂糖3克,姜2克,味精2克,香油5克   做法:1.冬瓜去皮切成马蹄形,在沸水中稍煮,捞出浸冷沥干。   2.陈皮浸软,除去果皮瓤。   3.冬菇去蒂浸软洗净。   4.用瓷锅盛冬菇、冬瓜、陈皮、姜片,将素上汤煮沸倒入锅内,盖上盖子,放入蒸笼蒸约1小时,再加入精盐、香油调味,即可出锅。   减肥汤的做法大全二:姜丝陈皮冬瓜汤   材料 :排骨300公克,冬瓜400公克,姜丝15公克,陈皮15公克,水1200㏄,盐1/2小匙,鸡粉少许   做法:1.排骨洗净放入滚沸水中汆烫约3分钟后,捞起沖洗备用。   2.冬瓜洗净沥干水份,先去籽,再连皮切块状备用。   3.取汤锅,加入水和作法1的排骨先以大火煮至滚沸,再改以小火续煮30分钟后,再加入作法2的冬瓜块、姜丝和陈皮再次煮至滚沸后,续改以小火煮30分钟,再加入调味料拌匀即可。   减肥汤的做法大全三:清水冬瓜汤   材料 :冬瓜,葱花,姜米,盐   做法:1.冬瓜洗净切片备用。   2.姜米和葱花入冷水烧开,放入冬瓜片,大火烧开,转小火焖煮2分钟。   3.调入食盐,撒上葱花,即可出锅。   冬瓜海带汤   做法:1:将冬瓜去皮切块然后洗净。   2:海带用水泡40分钟左右,   3: 锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。   4:为了多做点汤喝,所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7,8分钟然后加盐就可以起锅了,咸淡自己要控制好。   减肥汤的做法大全大家学会了吗?为了减肥行动起来,为了苗条身材,为了曲线身材,以上3种冬瓜减肥汤值得一试哦。   推荐阅读:   不点后悔!5款减肥瘦身汤一周暴瘦10斤   魔芋海带汤 轻松清肠去赘肉
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