减肥频道
饮食减肥
运动减肥
节食减肥
减肥水果
减肥食物
减肥操
瑜伽减肥
瘦身动作
中医减肥
人群减肥
针灸减肥
刮痧减肥
中药减肥
白领减肥
男士减肥
产后减肥
减肥手术
减肥产品
抽脂减肥
缩胃减肥
明星减肥
减肥药品
减肥论坛
美体瘦身
您现在所在位置:减肥频道 > 减肥方法 > 饮食减肥 > 减肥食谱

黄瓜鸡蛋减肥法击退全身脂肪

2015-01-12 责任编辑:寂静 来源:闻康资讯网 收藏本文
  黄瓜鸡蛋减肥,减肥期间吃什么好呢?小编介绍到,减肥过程中,控制饮食是关键,减肥食物有很多,黄瓜就是其中一种。黄瓜味道爽口,生吃熟吃都非常棒!黄瓜搭配上营养丰富的鸡蛋,会让你的减肥食谱更为完美,但是在这里小编需要提醒大家的是,黄瓜鸡蛋减肥法一定要注意方法,否则很容易造成反弹!   、鸡蛋中含有人体需要的大部分元素,尤其是蛋白质丰富,高蛋白质饮食能增强胰高血糖素的分泌,而缺少糖类物质,血糖降低,也促进了胰高血糖素的分泌,导致促进脂肪分解,这是鸡蛋减肥的真正原理所在。   、黄瓜热量很低,进食鸡蛋所摄入的热量不足以支持人体的日常支出,这时,人体必须动员脂肪,而蛋白质正好促进了这一过程。   三、黄瓜鸡蛋减肥因为没有使胃肠得到彻底的休息,因此胃肠饮食偏好没有改变,这是跟辟谷减肥相比的不足,在减肥期结束后,很容易反弹,但速度比较慢。   四、因为这是纯粹燃烧脂肪,减肥效果好,反弹速度慢,但减肥后会导致皮肤松驰,这也是跟辟谷减肥的差距,但除了现代辟谷外,辟谷的实施比较困难,鸡蛋减肥简单易行。   五、因为脂肪的能量很高,每100克能产生900千卡的能量,在鸡蛋减肥的情况下,一天燃烧脂肪150-300克是正常的,体重下降太多,则不是脂肪燃烧的原因,可能是脱水,胃肠排空造成的。   黄瓜鸡蛋减肥法要领:这个实行一个月的减肥法,关键是在第一周,第一周只能食用黄瓜和鸡蛋。而从第二周开始可以吃些清水煮的菜、肉,但是下午四点以后还是只能吃黄瓜和鸡蛋。   任何减肥方法都要注意方式方法,黄瓜鸡蛋减肥法也不例外,只有合理的安排自己的食谱,才能瘦的更健康!   相关推荐阅读:   7款减肥食谱 健康享瘦又排毒   懒人红薯减肥食谱 月瘦8斤
龙8国际