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看看多吃龙8国际水果能够有效减肥

2018-05-03 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
在春季我们大家都会关注减肥的问题,因为夏季即将来袭,女人减肥都是她们的重大任务。因此,无论是处于哪个年龄阶段,都需要保持身材。你知道女性水果减肥有什么方法吗?我们一起来看看多吃龙8国际水果能够有效减肥的吧。 1. 柿子 说起柿子,你或许不会联想到维生素C,但其实柿子的维C含量不少哦,1个柿子182克,大概含有127.4毫克,也超过了每日维C的必须量。不过柿子很甜,糖分不低,所以热量也相对较高,大概是109大卡。 2. 奇异果 奇异果也是倍受推崇的减肥水果,每个大概102克,含有70.38毫克的维生素C,54大卡热量,除此之外,富含膳食纤维、钾、叶酸、维生素E等等,无论是减肥还是健康,美体还是美容,都是很好的水果哦! 3. 草莓 1个草莓9克,含有6毫克的维生素C,虽然含量不高,可是仅含3大卡热量的草莓,多吃几个,不知不觉就能为你输送充足的维生素C,而且口味怡人,很适合用作饮食减肥食材哦! 上面介绍的就是关于水果减肥的内容,如果各位MM也有减肥瘦身的想法,不妨尝试上面减肥的方法。当然,对于一些不想节食或者做大量运动的女性,轻松拥有让人艳羡的身材!
龙8国际