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女人如何水果减肥呢

2018-01-04 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
很多人都喜欢喝柠檬水,柠檬里面富含多种营养物质,但是,怎么使用柠檬来瘦身的呢?关于水果减肥的话题,很多女性都在关注。对于想要减肥的女人,可以来体验一下柠檬减肥法吧! 女人如何水果减肥呢?下面,闻康资讯网的减肥小编给大家介绍的柠檬减肥法,主要介绍的是三种方法,它们分别是柠檬香蕉减肥茶、柠檬海带减肥茶、柠檬蜂蜜酒哦! 一、柠檬香蕉减肥茶 材料:新鲜香蕉一片,鲜柠檬一片,菊花9朵。 制法:先把杯子温热,然后投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。 这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。 此外,香蕉味甘,含有丰富的维生素,能清热、通便、解酒;柠檬味酸,能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等;菊花则有提神的作用。 柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减 二、柠檬海带减肥茶 取100克鲜海带,洗净后用刀划痕,放在不锈钢杯中的清水里,再加入100克鲜柠檬汁煮沸,放冷后可适当加少许冰糖饮用。 海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能。这样就可以消除积滞的皮下脂肪,达到减肥目的,饮用量可自行定,但不宜常食用。‍肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。‍ 三、柠檬蜂蜜酒 取鲜柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,加入白兰地酒适量。晚间饮用,既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥。‍ 关于水果减肥的内容,希望可以帮助大家重视一下。当然,小编给大家介绍了三种柠檬减肥法,还是不错的。一般都可以搭配其他类型的东西在一起,这样的减肥效果是不错的!如果你没有尝试过柠檬减肥法,就不妨来尝试一下吧!
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