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胖人在夏季怎么进行减肥

2018-06-12 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
夏天的时候,我们都想要让自己更快地瘦下来,在这个季节,看起来更加完美有线条美,但是大家要注意一些减肥的方法,胖子在夏季穿衣服不仅不显好看,反而会感觉到身体很热,所以,大家需要注意减肥方法,胖人在夏季如何进行减肥? 不同肥胖类型的减肥方法 1、疲劳型肥胖 这类肥胖者因“元气”(简单的说,就是生命能源)不足,而导致消化机能下降、代谢异常,有食欲不振,不正经吃饭但爱吃零食的倾向。 症状:极易疲劳;一动就爱出汗、气喘;怕冷爱感冒;小便次数少;肿眼泡等。 中药妙方:香砂六子汤。它有恢复“元气”、提高消化器官功能,使身体代谢正常的作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出,达到减肥的效果。 2、贫血型肥胖 学名为“血虚肥胖”。因体内血液不足,身体基本机能下降,代谢功能发生异常,最终导致肥胖。 症状:食欲正常,但小腹饱满突出,手脚细但身上胖,也就是说的“偷着胖”。 中药妙方:适宜的药方为具有补血作用的四物汤和小建汤各半。 3、水肿型肥胖瘦身男女 又被称为“痰湿内蕴肥胖”,臀部和大腿浮肿,也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能教差,多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。 症状:食欲一般,但手脚无力;不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下;嘴里发粘;尿不通;易坏肚子;早晨起来时眼睛浮肿等。 中药妙方:这类肥胖者可服用防风通圣散和胃苓汤。有利尿、减肥的作用。 4、压力型肥胖 由于压力所造成的肥胖又被称作“肝胃郁热肥胖”。压力过大肝(中药的“肝”除有西医的肝脏功能之外,还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能)功能下降。甚至会影响到胃,使胃发热,食欲异常旺盛。 症状:这种类型的人,心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。有些女孩子,压力大、心情烦的时候,就猛吃甜食,可以说是这一类人的典型吧。 中药妙方:这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应,消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。 5、暴饮暴食肥胖 顾名思义,这种人就是那种食欲旺盛的“大食客”。这种人如能强制节食,可暂时瘦下来,但一旦控制不住食欲时,有会反弹回来,而且很有可能比以前更胖。 症状:“暴饮暴食”者的通病就是有火。 中药妙方:这类肥胖者可服用防风通圣散。这剂药可消除胃火,抑制亢奋,并有改善代谢功能之作用,可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。 看到上面的文章后,我们大家都了解了,不同肥胖的人群,减肥的方式也是不同的,大家需要注意避免疲劳,而且也要注意多喝水,全面的综合进行调节,要合理的是利用中药进行减肥,在这个季节大家需要注意改善新陈代谢,而且要注意合理进行饮食,有效促进血液循环,改善人体功能。
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