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决明子还可以做成茶喝吗

2018-06-21 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
用决明子泡水来喝也可以达到减肥的效果,小编也喝过哟!这只是单一的做法,有谁知道决明子还可以做成茶喝吗?而且具备一些神奇的功效。减肥频道小编会带大家去看看决明子真正的神奇之处。 决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法 。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。 决明子绿茶 原料:决明子、绿茶各5g。 制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了之后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水,直到味淡为止。 功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的功效。 杞菊决明子茶 原料:枸杞子10克、菊花3克、决明子20克。 制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后便可饮用。 用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。 功效:枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。 菊楂决明茶 原料:洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克。 用法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入杯中,以开水冲泡、浸泡半小时,每日可多次饮用。 功效:山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,决明子有助于帮助睡眠,增加肠胃运动的动力,帮助消化。 菊花决明子粥 原料:菊花10克、决明子10-15克、粳米50克、冰糖适量。 用法:先把决明子放入砂锅内炒至微有香气,取出,晾凉之后后与菊花一起加水煮,水沸之后去渣取汁,放入粳米煮粥,粥煮好后,加入冰糖,再煮沸即可食用。 功效:清肝明目,降压通便。对于习惯性便秘有很好的疗效。 决明子蜂蜜饮 原料:炒决明子10一15克、蜂蜜20~30克。 用法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,可以早晚喝,每天一次。 功效:蜂蜜可滋润身体,养和肠胃,长期饮用,可以使肠道运动更为顺畅,不会积累多余的脂肪。 荷叶决明减肥茶 原料:荷叶3g、决明子6g、制大黄3g、首乌3g、扁豆3g、玳玳花3g。 用法:开水冲泡代茶饮用,一天可多次饮用。 决明子真的可以做这么多种减肥茶水,以前只会用白开水泡水,而且现在还可以明目,帮助睡眠,增加肠胃运动的动力,帮助消化。只要有这方面问题的美美都可以试着泡这样的茶水来饮用,改善自己的生活吧!
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