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怎么制作自制减肥茶

2018-06-05 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
夏季DIY减肥茶?减肥这个话题,不少朋友们都非常感兴趣。怎样才能瘦到最美时呢?减肥茶是个不错的方法。通过喝减肥茶来辅助减肥,不但简单,而且效果好。接下来小编教大家制作自制减肥茶,不仅健康安全,并且可以加速新陈代谢,去除油脂。 DIY NO1. 荷叶20克,生山楂、生薏仁各10克,橘皮5克。以上药材捣成细末混合,放入保暖杯加白开水冲泡,代茶饮。一日一帖,适用于单纯性肥胖症、高血脂。 DIY NO2. 茶叶、生姜、诃子皮各3—5克。茶叶,诃子皮加水煮沸后,再加生姜煎服,治宿滞、减肥。 DIY NO3. 绿茶10克,何首乌10克,泽泻10克,丹参10克。以上药材加水煎,每日一帖,可活血利湿,降脂减肥。 DIY NO4. 玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量。每晚用一包以热水冲泡代茶饮(若没有玳玳花可以枸杞子代替),可降脂减肥。 DIY NO5. 决明子2两、炒山楂3钱、陈皮2钱、甘草3片。长期煮茶喝可消除血脂肪,降低三酸甘油脂。 DIY NO6. 银花、菊花、山楂各10克。将山楂拍碎,三种药材共煎代茶饮。银花和菊花适用于肥胖症、高脂血症,山楂久服有降低胆固醇作用。 为了减肥,我们大家都体验过很多种方法,想要简单轻松减肥,不妨在家自制减肥茶,让你喝出健康好身材。
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