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吃什么食物最能丰胸

2018-06-14 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
很多朋友因为胸部扁平而感到非常自卑,不敢穿太性感的衣服!其实现在丰胸的方法有很多,通过饮食就可以改善哦,大家不用太焦虑了呢。下面介绍的几种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就,但只要坚持,你就一定会迎来罩杯升级的哦! 一、黄豆+青豆+鸡翅 营养师私房话:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的 水平,从而保持RF的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且 蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。 叮咛:黄豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。 原料:黄豆、青豆、鸡翅 调料:盐、味精、料酒、高汤 做法:黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。 二、花生卤猪蹄 材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量作法: 1.将花生洗净,备用。 2.猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。 3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。 4.最后加入适量的盐即可。 专家的叮咛花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看! 三、木瓜炖奶酪 材料:木瓜一颗,鲜奶两杯半,蛋白三个,冰糖适量,醋少许。 做法: 1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。 2、鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。 3、蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。 4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。 白嫩肌肤、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、丰胸美白喔! 功效: 木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品,早上起来吃一盅,绝对是超幸福的事喔! 四、核桃+松仁+粟米 营养师私房话:核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓RF衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,还是美 容美发润肤的佳品。更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸龙8国际成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是 专家推崇的健胸食品。 GOOD叮咛:炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量,建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖 原料:核桃、松仁、粟米 调料:冰糖、高汤、色拉油 五、山药+青笋+鸡肝 营养师私房话:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不 仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进RF部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感 和色泽。 原料:山药、青笋、鸡肝 调料:盐、味精、高汤、淀粉 做法:1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。 2、全部原料分别用沸水焯一下。 3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。 六、猪尾莲子红枣汤 材料:猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两 做法: 1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;红枣洗净,干莲子浸泡2小时; 2、熬猪尾巴汤:3公升水加葱、姜、料酒少许,熬成约1.5公升的汤汁; 3、滤出汤汁,把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时;猪尾巴可卤酱油蒜泥食用; 以上为大家介绍的这些都是吃出美丽胸部的丰胸原则,当我想选择吃来丰胸的时候,我们就应该选择合适的食物。
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