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怎么通过按摩耳朵达到减肥的目的

2018-05-14 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文
根据中医理论,刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果,近几年中医减肥法也很流行,下面就介绍如何通过按摩耳朵达到减肥的目的。 根据中医理论,人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的,刺激那些穴位,就能减少食欲,达到减肥的效果。 1.控制饥饿 食指压右耳的饥饿点一分钟,换左耳做同样动作。 瘦身原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。 2.避免压力下进食 拇指和食指捏紧右神门,保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。 瘦身原理:很多时候,人们吃得过多不是因为身体真的需要,而是压力使然。而按压神门能安抚身体,减少生理紧张,使刺激食欲的自主神经得到放松。 3.减少腹部脂肪堆积 用小手指轻轻敲打右耳的胃点穴位60下,然后在左耳相同部位重复此动作。 瘦身原理:腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良,对胃点施以压力可使消化激素活跃起来,提高酸性物质含量,分解多余食物。 4.延长饱足感 用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下,换左耳重复此动作。 瘦身原理:按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生,并且提升使人产生饱足感的激素。 上面我们给大家介绍的就是通过按摩耳朵来减肥的几个方法,而且不同的穴位按摩的减肥效果也是不一样的,最后祝减肥的亲们都成功!
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