科学
养生
现代养生
体质养生
心理龙8国际
饮食龙8国际


亚健康常识
亚健康预防
亚健康调理
亚健康症状
人群
龙8国际
男性龙8国际
女性龙8国际
名人龙8国际
白领龙8国际
生活
龙8国际
出行龙8国际
龙8国际论坛
四季健康
龙8国际养生
疾病
龙8国际
妇科
男科
儿科
内科
外科
其他
您现在所在位置:龙8国际频道 > 亚健康 > 亚健康自测

身体龙8国际症状需要注意

2015-12-16 责任编辑:may 来源:闻康资讯网 收藏本文
  我们平时的工作虽然很繁忙,但是我们还是要注意关注自己的身体变化,当出现什么问题的时候我们要及时了解,及时发现和治疗,但是有很多人在身体给出信号之后还不知道如何去做,所以龙8国际频道小编提醒大家要了解自己身体的变化,关注疾病。   1.早醒失眠   凌晨三四点,别人睡梦正酣,你却早早醒来,并郁郁寡欢,难以再次入眠。如果这种情况经常发生,表示你可能有比较严重的神经衰弱,需要从生活习惯上做调整。包括系统的健身活动,旅游疗养,调整过于紧张紧凑的学习、工作方式,养成午睡的习惯等。   有些抑郁症和精神心理障碍的病人也会出现早醒失眠的毛病,建议及时在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁药物,改善焦虑和抑郁情绪的同时,也可使肌肉放松,消除一些躯体不适感。   2.清晨头昏或头痛   优质睡眠后,早晨醒来时应该感到头脑清醒,神清气爽。如果早晨醒来头脑不清醒,反而昏沉沉的,或者有头晕症状,提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。建议尽快到医院做头部、颈部CT检查或者检测血脂等各种血液指标。   3.一觉醒来全身虚汗   这可能是由于阳气虚弱,汗液自行溢出。这类人通常很容易感冒,因此要多注意保暖,以免受风寒,平时可以多吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、羊肉、桂圆等,不宜吃生冷的西瓜,少吃凉拌菜。   4.嗓子干、痒、疼   一是由于开空调时间过长、排湿过度等,导致室内空气过于干燥,这种情况最好在睡前关闭空调,开一会儿加湿器。   如果口干的同时,还觉得嘴里有苦味、小便短黄,可能是肝胆湿热,可以服用车前草、金钱草等清热利湿的中药,症状很快就会得到改善。   5.下床时头晕心慌   头晕的原因有很多,如果你平时血压较高,应该立刻平卧,并测量一下血压;如果此时还伴有恶心或心慌,有可能是颈椎出了问题,需要注意颈部的伸展或旋转是否灵活;心律失常等心脏病也会导致头晕、心慌,有心脏病史的人应到医院做心电图检查。   身体是革命的本钱,这是一句我们经常挂在嘴边的话,大家都知道身体的好坏跟自己的日常生活习惯有很大的关系,所以我们要抽时间来调理自己的身体,当身体出现特殊信号的时候我们要了解自己究竟患上了什么疾病,龙8国际频道小编最后祝愿大家都能够身体健康万事如意。 推荐阅读:五个好习惯身体更受益
龙8国际