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给烟民介绍几个护肺食疗

2016-06-01 责任编辑:飞飞 来源:闻康资讯网 收藏本文
  吸烟有害健康,这是人人都知道的事,那么,你知道吸烟最大的伤害是什么吗?龙8国际专家告诉你,吸烟最先伤害的器官就是肺,长期的吸烟不仅会让肺变黑,还会有引发肺癌的风险。因此,对烟民来说,护肺很有必要。下文介绍了一些食疗,都是有护肺功效的,烟民们应该经常吃点。 烟民,烟,龙8国际   1.川贝雪梨猪肺汤   取猪肺120克,洗净切件,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净,干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。   2.杏仁雪梨山药糊   取北杏仁10克,雪梨1个,淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。用清水适量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。随量食用。   3.冬菇雪耳猪胰汤   取猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净,摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净,切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,放猪胰、猪瘦肉,再煮沸,调味即可。随量饮用。   上文介绍的三款食疗,对护肺都有显著效果,所以,如果你是烟民,应该多吃这些食疗。吸烟不仅会伤肺,还会带来其他的健康隐患,甚至会缩短你的寿命,因此,如果你想拥有健康,想要益寿延年,那还是应该尽早戒烟。戒烟的方法有很多,你可以根据需要来选择。   推荐阅读:睡眠才是最好的补肾药
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