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小心“冰桶挑战”会损伤你身体

2015-05-14 责任编辑:飞飞 来源:闻康资讯网 收藏本文
  最近,有一项“冰桶挑战”的活动十分火爆,很多明星和艺人都参与其中。但从龙8国际养生的角度分析,“冰桶挑战”会有一定的健康隐患,盲目参与“冰桶挑战”,可能就会损伤你的身体。下文就是详细的龙8国际关注   冰桶挑战的发起者,是身患ALS(肌萎缩侧索硬化症,俗称“渐冻人”)的棒球运动员Frates和其家人朋友。上周六,他的朋友、推广功臣之一Corey Griffin,因庆祝酬到了不少钱,从约三层高的地方跳入水中,然后淹死了。   虽然是天气闷热,但当头浇一桶冰水,真的没有关系吗?对于健康人这的确不算什么大事,但有脑血管疾病,或者颈椎有损伤的人群,最好量力而行。   身体健康的人就当洗个冷水头。但如果刚刚从事了体力劳动,满头大汗,气喘吁吁,那就先休息下吧。体力活动后都会使脑血管扩张,这个时候用冷水冲头,会使脑 血管迅速收缩、痉挛,从而产生一系列应激反应,造成头疼等症状。血压的波动会造成心脑血管的损伤,严重的还可能引起颅内出血、脑卒中、心肌梗塞等。当人运动身体热腾腾时,千万不要用整盆冷水冲凉,即使喜欢冲冷水澡,最好先用湿毛巾擦一擦,让身体凉下来,血液流速减慢。   有基础疾病如高血压、脑梗塞、脑动脉瘤、动脉粥样硬化、心脏病的人,想要进行这项挑战还是要慎重。   此外,对于经常低头工作或者颈部受过伤等造成了颈椎损伤的人,要慎重尝试。虽然冰水冲击力有限,但如果要挑战,还是需要特别注意,“桶不要吊得过高,使冲击力过大。挑战时尽量不要低头,减少颈部受冲击的可能”。   所以说,“冰桶挑战”的风险非常大。如果你有身体不适或者疾病,就千万不要尝试“冰桶挑战”。即使你的身体很健康,“冰桶挑战”也会给你的健康造成威胁,因此,面对“冰桶挑战”,我们要保持头脑清醒。   推荐阅读:春季九种不同体质的养生法
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